10 идей для улучшения общения с вашим партнером

10 идей для улучшения общения с вашим партнером

Коммуникация является одним из ключевых элементов внутри пары. В зависимости от того, как это работает, он может предсказать степень удовлетворения, которое испытывает каждый член пары в их отношениях.

Таким образом, хорошее общение является гарантией выполнения взаимопонимания, в то время как плохая коммуникация обеспечивает почти систематический отказ от отношений.

Кроме того, содержание сообщения так же важно, как и способ передачи этого сообщения, и контекст, в котором он передается.

Не то же самое сказать кому-то, что он или она глуп, кричит и расстраивается, чем говорить с соблазнительным взглядом в чувственном ропоте.

Чтобы улучшить общение с вашим партнером, следуйте этим советам:

1.- Не спекулируйте, Спросите своего партнера, когда вы не понимаете, что он хочет вам сказать.

2.- Не интерпретировать, Наш язык не нуждается в толковании. Интерпретации являются субъективными и оттенками значения, которое вы им даете.

Когда вы интерпретируете слова своего супруга, вы, вероятно, делаете это на основе убеждений и эмоций, которые уникальны для вас.

3.- Не спрашивайте слишком много, Помните, что каждый человек уникален и что у всех нас есть наша свободная воля.

4.- Не планируйте, Не проецируйте свои мечты или ваши надежды на другого, потому что они не его.

5.- Сделайте перерыв, Если вы сердитесь, найдите время, чтобы успокоиться. Спросите себя: как я могу узнать, основывается ли я на реальных фактах?

6.- Не пытайтесь читать в своих мыслях, Никто не может читать в уме другого. Даже если вы давно знаете своего партнера, это не дает вам силы читать мысли и знать свои эмоции.

Никогда не забывайте слушать другого и избегать соблазна хотеть интерпретировать все в том смысле, в котором вы надеетесь или что вам подходит.

7.- Помните, что цель коммуникации это открыть канал, который позволит нам передать другому человеку наши эмоции, наши чувства и наши мысли.

Для этого нужно знать, как слушать внимательно, то есть мы должны действительно быть заинтересованы в том, что говорит нам другой человек, и задавать вопросы в нужный момент, не судя по всему. 

8.- SБудьте чуткими. Это означает, что нужно ставить на место другого, чтобы иметь возможность действовать соответствующим образом. Однако это не значит, что мы думаем о другом.

Как бы вы хотели, чтобы ваш партнер относился к вам? Обращайся так же.

9.- Признать ошибки Необоснованные идеи представляют собой путь психического расстройства, которое дрейфует в паранойю, а иногда и в психозы.

Подозревать, без доказательств, что все говорят о вас и что каждый хочет причинить вам боль, является признаком того, что вам нужно обратиться за профессиональной помощью. Это не помогает цепляться за ваше эго, чтобы пытаться всегда быть правым.

10.- Беречь от катастрофизма, Это всегда ожидает худшего. Это один из лучших способов неуклюже закрыть канал связи.

Наконец, у нас есть последний ингредиент, но не в последнюю очередь, это намерение.

Когда вы говорите со своим партнером, делайте это с намерением построить и с желанием, чтобы другой чувствовал себя хорошо, когда вы заканчиваете говорить, потому что вы тоже будете чувствовать то же самое, как если бы вы были зеркалом.

Изображение предоставлено gpointstudio

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: