5 ключей, чтобы быть счастливыми на работе

5 ключей, чтобы быть счастливыми на работе

Даже если нам нравится наша работа, нередко существуют моменты существованиясоздавая чувство угнетения и истощения, Обязательства, обязанности и ограничения, присущие работе, могут быть стрессовыми. Тем не менее, мы можем быть счастливы на работе, даже если мы его не очень любим.

Конструктивное отношение и высокий уровень мотивации способствуют тому, чтобы мы чувствовали себя лучше на рабочем месте.Мы можем пожелать большего, но есть способы сделать перспективу, которая позволяет нам сосредоточиться на всех позитивных вещах, которые приходят с ней.

«Когда travail — это удовольствие, жизнь прекрасна. Но когда это навязывается жизни, это рабство. «

-Максима Горького

Быть счастливым на работе — настоящее сокровищедля жизни.Работа — одно из тех мест, где мы проводим больше всего времени. Именно от него зависят некоторые наши проекты и, в конечном счете, наше благополучие. Мы представим здесь некоторые из этих ключей, помогающие преобразовать работу в лучший опыт. Вот пять из них.

1. Сосредоточьтесь на настоящем

Много проблем, особенно те, которые связаны со стрессом и беспокойством, существуют больше в уме, чем в действительности, Они рождаются из-за негативных ожиданий относительно того, что может произойти в будущем. Например, представьте себе трудности, которые еще не появились. Представьте негативные события, которые еще не произошли, или ужасные результаты, которые необязательно должны произойти.

Все это порождает очень важный психологический износ. Невозможно быть счастливым на работе. Наоборот. Рабочая среда превращается в место беспокойства, потому что мы всегда боимся худшего.Решение состоит в том, чтобы сосредоточиться на настоящемПоступай только с задачей дня. Последствия также будут положительными, если мы добьемся успеха.

2. Сотрудничайте с другими, чтобы быть счастливыми на работе

Лучший способ помочь себе — помочь другим, Быть чутким к потребностям и проблемам других обогащает нас как людей. Это также помогает нам выбраться из этого эгоцентрического пузыря, который приносит только недомогание.

Если наша цель — добиться положительных результатов для других, мы, безусловно, будем рады работе. И в других областях, в которых мы участвуем. Мы постепенно заметим, что другие будут более добрыми и понимающими к нам. Это значительно улучшит рабочий климат, и наши дни будут наполнены особой энергией.

3. Учитесь отдыхать

Одной из наиболее распространенных проблем среди рабочих является отсутствие баланса между их работой и отдыхом. Перерывы важны или важнее задач.Утомленный человек не продуктивен. Она также более склонна совершать ошибки и пренебрегая важными деталями. Она также менее креативна и точна в своих оценках.

Когда мы устали, мы делаем это через час, что займет у нас половину времени. Мы также легко попадаем в плохое настроение.Поэтому мы должны постоянно сочетать работу и отдых, В течение дня с активными перерывами и при отсутствии работы вне рабочего дня.

4. Валорируйте и благодарите

Быть счастливым на работе проще, если мы возьмемкаждый деньминуту подумать, прежде чем начать день.Давать ценность нашей работе и думать о ее преимуществах, как для нас, так и для всего мира, позволяет нам сменить перспективу.

У нас, конечно, много причин быть благодарными каждый день, что мы работаем, Простое умение выполнять свою работу уже является основанием для благодарности. Возможность получать доход для себя и для многих других людей. Когда мы покупаем хлеб, мы помогаем другим работать и зарабатывать на жизнь. Никогда не забывайте благодарить.

5. Создайте "гнездо"

Легче мотивировать себя, когда мы делаем наше рабочее место красивым местом, Мы должны максимально персонализировать объекты вокруг нас. Давайте напечатаем наш личный контакт, и мы, безусловно, почувствуем себя лучше.

Также необходимо создать собственные «гнезда» отдыха. Это места или особые ситуации, чтобы укрыться в наше свободное время.Среды, освобождающие вас от ответственности и ответственности.

Быть счастливым на работе — это благословение.Счастье, однако, не появляется в одиночку. Обычно нам необходимо создать условия для его появления, Мы сделаем гигантский шаг в построении нашего благополучия, если удастся.


Внимательность в работе: 6 ключей к здоровью и благополучию

Чтобы освободиться от стресса на работе и достичь своих целей, постарайтесь практиковать внимательность: ее результаты удивят вас! Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: