5 книг для практики внимательности в классе

5 книг для практики внимательности в классе

Практика внимательности не ограничивается взрослыми. Его также можно практиковать в школе,с детским садом, учениками начальных и средних школ. Это может быть очень полезно для детей, и именно поэтому мы посвящаем статью сегодня.

В Буддизме происходит осознание. Однако он распространился на остальной мир без этой религиозной коннотации, полученной из фигуры Будды.Это, несомненно, позволило многим умом открыть свою практику. Потому что внимательность — это больше, чем вопрос веры.

«Суть полного внимания — это нечто абсолютно универсальное, более связанное с природой человеческого разума, чем с идеологиями, убеждениями или культурой. умение знать свою религию, философию или точку зрения ».

-Kabat-Zinn-

Что такое внимательность?

Внимательность — это совесть.Сознание, которое развивается с конкретным, постоянным, преднамеренным и непредвзятым вниманием в настоящий момент.Однако его не следует путать с медитацией.

Внимательность не требует концентрации столь же строгой, как медитация.Он может применяться к бесконечности деятельности повседневной жизни. Тем не менее, эти два действия имеют концентрацию и сознательное внимание ума как основного компонента.

Зачем учиться внимательности в школе?

Внимательность отвечает на необходимость найти какое-то спокойствие, как физическое, так и умственное, в это время настолько сложное.Практика осознанности в классе может помочь детям найти этот мир.

Дети живут в мире, полном автоматизма и поспешности. Они чрезвычайно стимулируются и получают информацию последовательно. Тем не менее,мы не учим их успокаиваться, молчать, жить в тот момент, контролировать свои тела и их эмоции.

Вопреки тому, что мы можем верить,дети обладают большой способностью жить в настоящий моментне думая о вчерашнем или завтрашнем дне. Многие авторы подчеркивают эффективность внимательности в школе.

«Если нам удастся обеспечить, чтобы дети с самого раннего возраста учились жить более сознательно, мы будем способствовать образованию свободных и ответственных людей, способных контролировать их жизнь и, в конечном счете, быть счастливым ».

-Arguis-

5 книг для практики внимательности в школе

Теперь мы оставим вам список очень полезных книг для практики осознанности в классе. Как мы видели,его практика приносит много преимуществ.Теперь посмотрим, какие самые интересные книги по этому вопросу.

Эмоциональное благополучие и осознанность в образовании (Оригинальное название: Bienestar emocional y mindfulness в образовании)

Это теоретическая и практическая книга.Он предлагает идеальный набор знаний, методов, инструментов и опцийсоздавать программы эмоционального благополучия, а также оценивать и адаптировать их к конкретным обстоятельствам.

Эта книгаимеет большое значение для тех, кто стремится улучшить систему образования.Он предназначен для учителей, органов образования, государственных органов, родителей и даже студентов.

Издания (на испанском языке): Alianza Ensayo

Автор (ы): Хавьер Гарсия-Кампайо, Марсело Демарзо и Марта Модрего Аларкон

Волшебник мыслей (Titre оригинал: El mago de los pensamientos)

Хорошая книга может быть идеальным ключом к открытию нового мира в росте детей,предлагая им точную информацию, а также большие дозы удовольствия. Это то, что предлагает нам «Волшебник мыслей» автора Пепа Горно Гойкочиа.

Эта книга может служить нам в любом возрасте.Автор призывает нас помочь нашим детям управлять своими мыслями, своими идеями и наслаждаться тишиной. Для этого они должны соединиться со своим внутренним голосом и научиться контролировать магию своей души.

Издания: Fineo

Автор: Pepa Horno Goicoechea

Внимательное образование. Культура осознания и внимания для учителей и студентов. (Оригинальное название:Путь осознанного образования: культивирование благополучия у учителей и студентов

Новая образовательная парадигма для культивирования внимания, сострадания и благополучия.Многие учителя ищут новые способы помочь своим ученикам. Почему? Чтобы быть более внимательным, учиться легче и превосходить себя изо дня в день.

Эта книга полна дидактического планирования, упражнений и соображений для конкретных возрастных групп.Он также предназначен для студентов с особыми потребностями. В этой книге подчеркивается важность практики осознанности в классе.

Издания: Нортон Книги

Автор: Даниэль Дж. Реччаффе

Тихий лес. Внимательность для детей (Оригинальное название: спокойная божья.) Внимательность пара ниньос

От руки Fairy Mindful Full и очень простым способом,мальчики и девочки в возрасте от 4 лет могут начать понимать, что такое осознанность и как внедрить ее в свою жизнь.История рассказывает, что фея объясняет животным дерева, как управлять своими эмоциями. Поступая таким образом, они будут счастливее в мире, который является слишком быстрым и сложным.

Его упражнения и советыпоможет нам привести наших малышей на путь полного внимания. Эта цель может быть достигнута очень простым способом, играя и получая удовольствие от них.

Издания: Gaia

Автор: ELA

Внимательность для детей (Исходное название: Внимательность для niños)

Внимательность для детейсчитается для этогородители и дети могут найти медитацию. После этого они могут практиковаться на ежедневной основе. Благодаря очень простым упражнениям и повседневной практике мы научимся подключаться к нашему дыханию и нашему телу. Более того, мы можем практиковать полное внимание и отрываться от своих мыслей и эмоций.

Итак, с ясным умом и открытым сердцем,мы улучшим нашу способность к сопереживанию и сочувствию.Наша концентрация увеличится в десять раз. Мы сможем увидеть вещи более четко и сделать лучший выбор, чтобы жить более аутентичной жизнью.

Издания: Зенит

Автор: Палома Сайнц Мартинес Вара де Рей

Эти пять книгпрактические и мощные инструменты для обучения внимательности в школе.Мы рекомендуем их читать и практиковать с маленькими. Вы увидите, они будут очень благодарны!

3 простых способа практиковать Внимательность ежедневно

Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: