5 различий между грустью и депрессией

5 различий между грустью и депрессией

Большая часть психологического языка была найдена в популярной сфере. Однако этот процесс не был выполнен точно, и адекватные эквивалентности не были созданы.Один из классических примеров этой проблемы — трудность, которую испытывают многие люди при решении разницы между грустью и депрессией. Включение слова «депрессия» в популярный язык часто приводило к путанице и отвержению последнего как болезни.

Некоторое презрение к этим настроениям даже сложилось. Особенно печаль.Именно по этой причине некоторые предпочитают говорить, что они подавлены, а не исповедуют, что им грустно.Депрессия имеет более техническую сторону; грусть больше связана с хрупкостью человека.

Однако мы должны знать, что между грустью и депрессией существуют большие различия. Первое и самое главное — это то, чтопечаль — это состояние ума, настроение; депрессия, с другой стороны, является расстройством и должна рассматриваться как таковая.Поэтому важно дифференцировать эти понятия.

«Ваши эмоции не должны парализовать вас, они не должны мешать вам быть тем, кем вы можете быть».

-Wayne W. Dyer-

1. Продолжительность, решающий фактор

Длительность психологических явлений не является точной данностью. Тем не менее, это точка, которая добавляется к другим, позволяет нам более точно приблизить то, что происходит с человеком.По определению, эмоция имеет короткую продолжительность.

Одно из больших различий между печалью и депрессией состоит в том, что первая — это временная эмоция, а вторая относительно хроническая (если не вмешиваться адекватно).Человек должен чувствовать грусть в течение шести месяцев и постоянно, чтобы мы могли подозревать существование депрессии. Это, по крайней мере, то, что указывают диагностические критерии.

2. Апатия, фактор, который отмечаетразличия между грустью и депрессией

Апатия — это, проще говоря, трудность или сопротивление действию.Когда кто-то печален, они чувствуют себя менее мотивированными, чтобы делать определенные вещи.Она немного сокращает свою социальную жизнь, уделяет меньше времени своей работе или другим задачам, которые она выполняла. Но она остается активной.

С другой стороны, депрессивный человек сокрушен этим ослаблением.Она пренебрегает своими обязанностями и ничего не чувствует. Она часто говорит о своей усталости и максимально сокращает свою деятельность в течение относительно длительного периода времени. В клинических терминах депрессия очень похожа на тревожное расстройство.

3. Степень изоляции

Другое различие между грустью и депрессией отражается в степени изоляции, обнаруженной в каждом из этих состояний.Обычно бывает, что печальный человек ищет близость доверенных людей, чтобы говорить о том, как они себя чувствуют.Она ищет утешения у других, хотя она может поддерживать некоторую степень социальной изоляции. Это будет зависеть от личности человека и стратегий преодоления.

Что касается депрессии, мы видим постоянный отказ от контакта с другими. Депрессивный человек держит свои чувства к себе, и, даже если она не чувствует себя хорошо, будучи одинокой, предпочитает это присутствию других. Она изолирует себя постепенно, даже от своих родственников.

4. Уровень функциональности

Одним из факторов, который отличает большие различия между грустью и депрессией, является уровень функциональности.В случае с грустным человеком его настроение лишь слегка меняет свой обычный образ жизни.Она может быть менее динамичной или более сдержанной, но, в общем, она делает все действия, которые она будет делать в обычный день.

С другой стороны, когда человек страдает депрессией,его обычная процедура часто изменяется. Ей трудно выполнять свои профессиональные, семейные, социальные, эмоциональные и другие обязанности.Необычно видеть, что она делает повторные оправдания, чтобы скрыть ее отсутствие приверженности или демотивации. Она не может приспособиться к «нормальной» рутине.

5. Отчаяние

Человек может быть грустным по разным причинам. Они почти всегда связаны с потерей или конфликтной ситуацией, которую трудно решить.Хотя она испытывает сильную эмоциональную боль, она также может смеяться, думать о будущем и делать планы.У нее могут не быть ответов на ее вопросы, но она считает, что будущее может быть для нее хорошим.

В случае депрессивного человека мы находим только отчаяние. Когда она считает свое будущее, она видит только черный туннель.Она не испытывает никакого интереса, никакого желания и не может проецировать себя в будущее. Как она могла, когда она уже изо всех сил пытается жить в настоящем?

Как видим,между грустью и депрессией существуют важные различия. Последнее должно контролироваться и лечиться специалистом по психическому здоровью.Это действительно беспорядок, который не исчезнет сам по себе и поэтому требует специализированного вмешательства.

Когда вы ничего не чувствуете во время депрессии

Депрессия может затронуть любого и принять любую форму. Это может лишить нас полностью наших эмоций. Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: