5 советов, которые помогут вам преодолеть саботаж

5 советов, которые помогут вам преодолеть саботаж

Преодоление саботажа — это не прихоть. Многие люди, когда они собираются достичь своей цели, начинают колебаться. Как сказал Иоганн Вольфганг фон Гете, «трудности растут по мере приближения к цели». Однако все эти трудности возникают не извне; некоторые приходят от нас самих.

Многие из них стремятся к изменению своей личной, профессиональной, социальной и других жизней. Это, например, может быть целью. Бросьте курить, станьте в своей компании, улучшите семейные отношения … Звучит сложно? Если это так, вы должны спросить себя, каковы подводные камни, которые мешают вам начать с себя.

Появление самосаботажа

Выйти из зоны комфорта никогда не бывает легко. Это страшно, поскольку мы продвигаемся по неизвестным путям мира, но также и о себе. Вот почему перед лицом этого страха есть хороший шанс, что мы закончим саботаж. Большая проблема в этом смысле, по мнению психолога и тренера Марты Торрес, — это самооценка; это относится к концепции, которую мы имеем о себе. Другими словами, что мы думаем о себе?

Не всегда легко изменить концепцию, которую мы имеем о себе. В любом случае, если это нехорошо, саботаж не заставит себя долго ждать, поскольку у нас нет необходимой безопасности или той веры, которая позволяет нам полагать, что мы способны достичь поставленных целей. Однако, пока мы не считаем нас посредственными, мы знаем, что мы действующие люди с сильными и позитивными убеждениями, путь к успеху без саботажа любого типа гораздо более жизнеспособен.

«Цель — то, что придает смысл жизни».

-C.H. Parkhurst-

Некоторые советы по преодолению саботажа

Теперь давайте посмотрим на ряд полезные советы для преодоления саботажа. Если в любой момент мы обнаруживаем, что находим оправдания за то, что вы ничего не делаете, оправдания, такие как нехватка времени или задержка в важных задачах, или поиск отношения, которое вызывает немедленную награду, но не в долгосрочной перспективе, следите; возможно, мы саботируем себя.

По словам тренера Марты Торрес, первым шагом для борьбы с этим саботажем является познание себя. Это отличный способ найти вредные убеждения и начать работу по их устранению.

Чтобы знать, что мы можем, что мы способны

Это Барак Обама, который, во-первых, произнес знаменитую фразу «Да, мы можем». Затем другие политические партии и общественные движения присвоили ему. Почему? Ибо, если есть одна вещь, которую мы должны знать, чтобы не саботировать себя, это потому, что цели, которые мы ставим перед собой, находятся в пределах нашей досягаемости и что мы можем достичь их.

Только устраняя негативные убеждения наших умов и чувство, способные достичь поставленных целей, мы можем отойти от саботажа. Поэтому помните, что цели должны быть достижимыми и разумными, иначе разочарование не заставит себя долго ждать.

Будьте мотивированы

Только мотивированные люди могут знать, что они могут достичь своих устремлений. Итак, когда вы поставили цель, спросите себя: «Разве это действительно лучшая альтернатива из всего, что возможно, и я достаточно мотивирован, чтобы ее достичь?»

Если вы не знаете, как мотивировать себя, помните: вы можете использовать такие методы, как создание плана действий, в котором вы достигнете серии небольших целей до конечной цели, но Вы также можете вести дневник в своем личном проекте, в котором вы будете принимать во внимание все ваши успехи или даже говорить о своем плане с людьми, которым вы доверяете. Это, так или иначе, усилит ваше чувство приверженности.

Быть терпеливым

Как правило, только пациенты достигают своих целей. Почему? Потому что они знают, что им нужно идти шаг за шагом, пройти через разные этапы и воспользоваться каждым из них. Ускорение, если цель не достигнута, порождает разочарование и ухудшает самооценку.

Имейте в виду, что нет ничего

С другой стороны, важно, чтобы мы знали, что несколько путей легко перемещаются ; поэтому нужно быть готовым к любой досаде. Только тогда мы будем готовы столкнуться с любой проблемой, которая предстанет перед нами с позитивным и эффективным отношением.

Будьте стабильны и сбалансированы

Стабильность также чтобы избежать саботажа.Таким образом, получив стабильность на всех уровнях, как физическую, так и психическую и эмоциональную, мы не можем потерять упорство, необходимое для достижения нашей цели.

Вы думаете, что вы сможете преодолеть саботаж ? На самом деле, когда у вас есть хорошая самооценка, это не так сложно. С терпением, решимостью и настойчивостью вы вряд ли окажетесь перед препятствиями, достаточно высокими, чтобы дистанцировать вас от ваших целей.

«Когда становится очевидным, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте их, а задавайте свои шаги на пути, который вы должны выполнить для достижения этих целей».

-Confucius-

Сабо саботаж: когда противник в вас

Откройте для себя саботаж, «бойкотер», который живет в нас и мешает нам достичь целей, поставив перед нами сомнение. Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: