5 видов промедления

5 видов промедления

Притчи не всегда верны (действительно, для многих из них можно найти обратное), но можно встретить тех, кто очень рациональен. Действительно, мы почти все слышали того, кто говорит:Не откладывайте до завтрашнего дня, что вы можете сделать в тот же день ", Таким образом, мы не будем информировать нас о 5 типах проволочек для отдыха до завтра.

В зависимости от того, где мы смотрим, мы можем найти разные классификации, связанные с промедлением, которые отличаются друг от друга. Мы сосредоточимся на классификациях, установленных психологом Нилом Фиоре, автором таких книг, как «Reverberates your powerful self» и основатель компании Fiore Productivity.

Виды проволочек

Знание типов промедления, которые существуют, важно в той мере, в какой они не все имеют одинаковые последствия, В самом деле, вопреки тому, что мы можем думать, промедление заблуждения может быть очень положительным, когда инкубация идеи выполняется в течение времени ожидания между целью и действием. Давайте рассмотрим пять типов проволочек.

Перфекционистский прокрастинатор

В этой гипотезе, согласно Нилу Фиору,человек перфекционист до максимума, опасаясь быть судимым или стыдно, Эти люди настолько тщательны с каждой фазой, что они тратят слишком много времени на детали, так что они заканчивают множество своих проектов на максимальной скорости. Поэтому, в конце концов, вместо того, чтобы избегать ошибок, они совершают их в избытке, вызывая больше страха перед внешним суждением. Другими словами, они получают именно то, чего хотят избежать, чтобы стыдиться, если что-то пойдет не так.

«Вы можете опаздывать, но времени не будет».
-Бенджамин Франклин-

Продвигатель самозванца

Это один из видов проволочек, которыепоявляется в средах со сложными профилями удовлетворять, Поэтому человек, опасаясь, что его называют некомпетентным, монополизирует избыток работы, чтобы подтвердить свою ответственность, так что этот атрибут связан с изображением, которое он дает. Однако это отношение может привести к приобретенной беспомощности, ощущению, тесно связанному с депрессивными состояниями.

Страшный прокрастинатор

Этот профиль постоянно откладывает свои задачи или обязательства в той мере, в какой этоприходится иметь дело с неприятной или скучной работой, Эта тенденция тесно связана с отсутствием мотивации, присущей работам, которые становятся повторяющимися или для которых рабочий не получает никакой обратной связи о качестве своей работы.

Погруженный прокрастинатор

Вот еще один профиль промедления. В этом случае у индивидуума есть так много дел, и в его голове так много всего, что онне знаю, с чего начать, Поэтому часто бывает, что это приводит к умственной блокировке, которая даже мешает ему начать работать.

В этом случае промедления, подавляемое количеством заданий, может быть принято личное решение, например, лицо в более высоком положении, например, босс. В любом случае этот избыток очень отрицательный, поскольку он составляет препятствие для всего прогресса.

Удачный прокрастинатор

Можем ли мы быть прокрастинатором и повезло? По словам Нила Фиоре, да. В этом случае профиль соответствуетлюди, которые считают, что они хорошо работают только под давлением, Вот почему они откладывают свои задачи до последнего момента и оказываются на пределе, чтобы сделать со временем то, что они имеют или намерены делать.

Интересно, что люди с таким профилем склонны повторять это отношение пока они получат хорошие результаты. Другими словами, они отталкивают свои задачи, пока не вернутся к стене. Затем они используют адреналин, который дает им пик тревоги и приступает к работе. Конечно, этот способ работы не работает систематически.

Если мы хотим, можем ли мы положить конец проволочке?

Такое поведение, как мы видели, может иметь катастрофические последствия. Во многих случаях человек в конечном итоге живет с постоянными пиками напряжения, которые ставят под угрозу их эмоциональный баланс и повреждение, непреднамеренно и косвенно, их окружение. Так, согласно Фиоре, этодляприведет к дисбалансу, влияющему на все грани жизни, за пределами профессионала.

Поэтому профессионалы рекомендуют рациональное управление временем для выполнения задачи, чтобы тревога не попадала под контроль. С этой целью некоторые из рекомендаций были бы следующими:

  • Проведите исследование конкретной задачи, которую необходимо выполнить.Если объем очень высок, мы можем попытаться делегировать или упростить.
  • Важно такжетратить время на организацию или планирование который включает в себя ресурсы, которые нам понадобятся, и как и когда мы их получим, если у нас их нет.
  • Также необходимо позаботиться о мотивирующем аспекте и принять обязательства, которые мы затем сможем выполнить. В этом смысле, если мы не сможем четко определить причины того, что мы делаем, было бы лучше отказаться от него.
  • Продолжайте шаг за шагом, вдивиработающих поэтапно или небольших предприятий, также является хорошей идеей.
  • Кроме того, чтобы не попасть в порочный круг проволочек, необходимо установить предельные сроки. Таким образом, если на заданную дату мы не в том положении, которое мы хотим, у нас будет дополнительный период времени, который поможет нам переоценить ситуацию.
«Я никогда не откладываю до завтра, что я могу сделать …Два дня спустя. "
-Оскар Уайльд-
Теперь, когда вы знаететипы промедления, которые существуютвы сможете избежать их. Если вы определитесь с одним из них, мы надеемся, что профессиональные рекомендации Фиоре помогут вам преодолеть это. С другой стороны, мы не можем закончить эту статью, не подчеркнув более раннего момента: не все проволочки являются плохими или компрометируют производительность.

В самом деле,люди вокруг нас часто могут чувствовать, что мы затягиваемся, когда на самом деле мы оцениваем только другие варианты или попытаться расширить нашу точку зрения. Чтобы проиллюстрировать наши комментарии, мы разделяем с вами эту интересную лекцию Адама Гранта (вы можете активировать французские субтитры).


Вы знаете метод Кайзен для борьбы с проволочками?

Мы поговорим о правилах метода Кайзен, технике, которая состоит в выполнении конкретной задачи в течение одной минуты … Подробнее "
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: