6 мифов о трауре

6 мифов о тяжелой утрате

Не путайте страдания с любовью и не преодолевайте боль с забвением …
Маргарита Рохас
доля

Когда мы теряем кого-то, мы не знаем, как реагировать. Причина в том, что с детства мы учимся сталкиваться с множеством ситуаций, например, чтобы добиться успеха, говорить … Но никто из нас не учится справляться с печалью.

Сегодня мы представим вам 6 ошибочных убеждений, которых нас учили в очень раннем возрасте.

1. «Один гвоздь гоняется за другим».

Мы часто узнавали, что для преодоления потерь они должны быть заменены. Например, если мы потеряем домашнее животное, мы сразу же покупаем другого питомца.

Замена кого-то облегчит боль, которую мы чувствуем. Однако мы никогда не должны пытаться заменить кого-то, кто посчитал за нас. Зачем пытаться избежать нашей боли? Неужели мы слишком слабы, чтобы противостоять ему?

2. Если вы страдаете, страдаете в одиночестве

Когда человек плачет, она стремится стоять в стороне, быть одной. Нас учили никогда не публично кричать и, следовательно, подавлять наши чувства.

Во время траура, если нам нужно плакать, мы всегда будем делать это в интимности, Печаль не появляется в компании, в отличие от радости.

3. «Время лечит все раны».

Другое убеждение, которое было привито нам, заключается в том, что со временем все забывается и боль проходит. Однако это зависит от человека и привязанности, которую она имела к человеку, который покинул ее.

Идея о том, что «Время исцеляет все раны», означает, что со временем мы не такие грустные, как когда недавняя потеря.

Это не означает, что наша боль действительно лечит. Когда мать теряет своего ребенка, вполне вероятно, что эта травма никогда не будет излечена.

4. Через неделю это закончится

Можно ли считать время тяжелой утраты? Траур — это нечто личное. Для некоторых хватит одной недели, а для других — месяцы или годы. Чтобы уменьшить его важность, сказав, что это продлится некоторое время, может быть досадно.

5. Вы должны отвлечь себя

Отвлечение освобождает нас и исцеляет нас, согласно некоторым убеждениям. Но это совершенно неправильно! Быть занятым не отвлекает нас и не заживает наши раны.

Мы не можем обманывать наши эмоции. Мы можем перенести траур, но не закончим с ним. Рано или поздно он вернется с большей силой.

Примите вашу боль, живите полностью. Не пытайтесь отвлечься от того, что вы чувствуете. Примите это, примите это и почувствуйте.

Вы не можете отказаться от чего-то естественного, потому что, боль будет сохраняться.

6. Будьте сильными!

Чтобы удерживать и быть сильными, эти два принципа не должны быть разобраны во время потери. Как ни парадоксально, люди, которые следуют этим двум принципам, носят маску силы, а внутри они разрушаются.

Вот страшная слабость. Почему бы не экстернализировать его? Зачем притворяться, что воображаемой силы у нас нет? Мы не статуи! Оставим ложные представления.

Давайте примем наш траур и избежим того, чтобы наши убеждения сделали нас уязвимыми. Боль не ослабевает, это заставляет нас осознавать, что мы так любим.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: