7 преимуществ ризотерапии

7 преимуществ ризотерапии

В Соединенных Штатах существует несколько центров, посвященных терапии.Многие больницы нанимают клоунов и аниматоров, которые приносят счастье и радость больным.Ризотерапия также получила основания в Испании, где многие группы клоунов стремятся посетить больницы. Во многих странах Южной Америки тоже. Некоторые лаборатории даже спонсируют обсуждение легочной терапии для своих пациентов.

В нескольких компаниях и учебных заведениях были созданы терапевтические мастерские и пользуются большим успехом. В течение дней, посвященных здоровью, спорту и семье, организуются конференции по светотерапии и более двух тысяч человек. Почему эта новая форма терапии настолько успешна? Ну, хорошее настроение продлевает жизнь.Хороший смех приводит к изменениям настроения, которые влияют на телои помочь облегчить некоторые заболевания или предотвратить других. Преимущества ризотерапии более чем доказаны.

Например, у пациентов с ВИЧ или раком улучшение и толерантность к лечению проявляются более выраженно, когда их настроение более позитивно.Фактически, есть несколько больниц во Франции, Швейцарии, Канаде, Японии и Соединенных Штатах, которые лечат этих пациентов специальными сеансами терапии, предназначенными для них.

Специалисты смогли проверить, чтосмех — удивительный препарат, который обновляет энергию пациента и повышает вероятность выздоровления от болезни.Однако ризотерапия — это не просто лекарство. И его преимущества несколько.

Смех и хорошее настроение — это, по сути, способ видеть и жить жизнью с точки зрения радости, а не гнева.Более счастливый способ противостоять всем, что происходит с нами, и каждой ситуации, которую мы должны решить.

Что такое ризотерапия?

Ризотерапия — это альтернативная терапия, основанная на совершенно естественной деятельности: смех. Наиболее известным определением термина «ризотерапия» является«психотерапевтическая стратегия или техника, которая приносит смех».

Мы могли бы также определить его как«альтернативная терапия, смех которой является основным ингибитором стресса и других недугов».Ризотерапия — это дисциплина, которая развивается в группе и что с помощью различных методов подготавливает нас физически и эмоционально для смеха.

Речь идет о том, чтобы попробовать различные методы, чтобы искать утешение и вернуться в детство, чтобы спровоцировать лучший смех. Но какой лучший смех?Это самый здоровый человек, который вызывает интенсивный и чистый смех.

» Смех и хорошее настроение — это, по сути, способ видеть и жить жизнью с точки зрения радости, а не гнева. Более счастливый способ противостоять всем, что происходит с нами, и каждой ситуации, которую мы должны решить. "
доля

Ризотерапия практикуется с помощью методов, которые генерируют положительные состояния как на индивидуальном уровне, так и на уровне группы.Эти методы напрямую влияют на общее состояние здоровья, эффективность, мотивацию и, следовательно, качество жизни.

Ризотерапия не может рассматриваться сама по себе как терапия; это скорее дополнительная техника. Он не вылечивает никакого расстройства, но, с другой стороны, оказывает очень положительное воздействие на организм. Кроме того,преимущества повторной терапии становятся очевидными с продолжением практики.

Эффект смеха на психологическом уровне

Ризотерапия улучшает кровяное давление и сегрегацию так называемых гормонов счастья: серотонин, допамин, адреналин и эндорфины.Когда у нас есть дефицит этих гормонов, мы можем чувствовать себя грустными, отчаянными, меланхоличными или без энергии.

Основные преимущества психологического смехаявляются:

  • Это помогает справиться с беспокойством,путем улучшения некоторых связанных с ним симптомов, таких как расслабление и дыхание.
  • Стресс снижается благодаря производству определенных гормонов.
  • Это помогает нам в случае депрессии, потому что она снижается из-за этого более оптимистичного видения.
  • Это улучшает нашу самооценку, по той же причине.
  • Это помогает справиться с деменциейуменьшая его симптомы.

Как видим,Ризотерапия может помочь нам улучшить наше психическое здоровье.Но это еще не все.

Смех может помочь нам укрепить нашу иммунную систему

Набор защиты нашего организма связан с уровнем эндорфинов.Когда мы находимся в хорошем настроении, у нас есть адекватный поток эндорфинов. И когда они увеличиваются, мы лучше защищены от любых заболеваний или любого вируса. И, наоборот,если мы находимся в депрессии или страдаем высоким уровнем стресса, уровни эндорфинов и защитных средств уменьшаются.В результате мы более подвержены малейшей болезни.

Эндорфины представляют собой опиоидные нейротрансмиттеры.Их эффект аналогичен эффекту опиума, препарата, который можно получить из мака и связан с морфином и героином.

Эти опиатные нейротрансмиттеры генерируются, когда у нас есть секс, когда мы тренируемся, когда мы едим шоколад или пряное блюдо. Открытие эндорфинов произошло в 1970-х годах, когда ученые изучали механизм действия определенных препаратов. Мы могли видеть, чтоэти вещества действуют на специфические рецепторы, расположенные в мозге и костном мозге,путем ингибирования / облегчения ощущения боли.

» Когда мы находимся в хорошем настроении, у нас есть адекватный поток эндорфинов. И когда они увеличиваются, мы лучше защищены от любых заболеваний или любого вируса. "
доля

Поэтому исследователи задавались вопросом, почему существуют эти рецепторы. Это заставило их обнаружить, что организм вырабатывает наркотики естественным образом: эндорфины.Активность эндорфинов связана с лимбической системой мозга,который содержит специфические рецепторы, с которыми взаимодействуют эндорфины.

Иммунная система используется для борьбы с инфекциями любого типа,будь то простой грипп или более серьезная болезнь, такая как СПИД или рак. У всех нас есть потенциально канцерогенные клетки в наших телах, что наша иммунная система отвечает за мониторинг и устранение. в настоящее времяесли система выходит из строя, эти клетки реагируют, проявляя болезнь.Поэтому важно иметь достаточный уровень эндорфинов в организме.

7 преимуществ ризотерапии

Сеансы ризотерапии обычно проводятся группами. Благодаря использованию различных методов мы подготовлены физически и эмоционально для смеха.Посмотрим, каковы преимущества ризотерапии:

  • Мы выполняем физические упражнения.Ризотерапия предполагает значительное количество физических упражнений для непрерывного движения. Не волнуйтесь, вам не нужно хорошее физическое состояние для этого!
  • Это очень здоровая деятельность.Это помогает нам иметь более сильное сердце, более насыщенную кислородом кожу, лучшую защиту, тело без токсинов и более ясный ум. Таким образом, мы находим сон более легко.
  • Мы забываем о проблемах.Некоторые занятия начинаются с символического акта, в котором каждый бросает свои проблемы в воображаемый огонь, как бы для предотвращения плохого заклинания. После хорошего смеха все проблемы видны более позитивно.
  • Это помогает вам справляться с позором и застенчивостью.Цель этих групповых семинаров — отпустить, так что вы не будете судимы за свои слова или действия.
  • Вы сможете подружиться.Еще одно преимущество повторной терапии заключается в том, что она дает вам возможность познакомиться с новыми людьми. По мере того как атмосфера расслаблена и спокойна, возможности для встреч растут.
  • Он наполняет вас энергией.Смех способствует эмоциональному благополучию и расслаблению, а также отдыху. Когда мастерская закончится, вы полны энергии.
  • Это забавная практика.Вам будет трудно вспомнить последний раз, когда вы так весело и плакали, смеясь. Вознаграждение способствует нашему настроению.

Как видите,преимущества ризотерапии многочисленны.Вам просто нужно зарегистрироваться для одного из семинаров, которые существуют и пользуются всеми преимуществами.

Улыбка и смех вокруг вас

Ваша улыбка может рассеять ваши негативные настроения и распространить радость вокруг вас. Мышь и следите за его силой в своем благополучии. Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: