Библиотерапия: целебная сила книг

Библиотерапия: целебная сила книг

Чтение — для человека — один из лучших способов развить свой ум.На протяжении всей истории книги учили нас, развлекали и защищали. Они также иногда приносили нам надежду, поддержку, защиту. Многие считают, что книги их спасли.

Магия книг огромна.Согласно Фрейду, слова и магия были сначала только одним. Возможно, поэтому мы ищем убежище в книге. На самом деле, опыт исцеления через книги известен как «библиотерапия».

Нет сомнений в том, чточтение помогает улучшить наше эмоциональное здоровье.Преимущества, которые могут принести нам книги, несколько. иногда мы даже не знаем об этом. Их положительный эффект был продемонстрирован у людей, страдающих от умеренных или умеренных изменений и психических расстройств, даже физических. Давайте углубить этот момент.

Типы библиотерапии

Сначала,необходимо провести различие между двумя основными типами библиографии,которые идут рука об руку с целью, требуемой этим чтением.

  • клиника:цель заключается в том, чтобы пациенты изменили свое отношение или поведение. Таким образом, эта терапия обычно протекает в больничной среде. онадля людей с расстройствами настроения, СДВГ или расстройствами пищевого поведения.Используемые книги предоставляют информацию по определенной теме, чтобы облегчить фокусирование на конкретном аспекте реальности пациента.
  • Масштабируемое или личное развитие:его целью является личностный рост. Чтение осуществляется индивидуально или группами, а также превентивным или корректирующим способом. Кроме того, окружающая среда, в которой проводится терапия, более обширна, чем в клинике, потому что это можно сделать в библиотеках или учебных центрах. Эта литератураосновано на предложении методов личной помощи, которые содержат упражнения или личные задачи обучения:как быть более напористым, знакомство с медитацией, публичные выступления …

Влияние библиографии на мозг

«Он очень культурный человек». Мы часто используем эту фразу для обозначения тех людей, которые имеют высокий интеллектуальный уровень из-за их обучения через чтение. Теперь, прочитайте,в дополнение к расширению знаний, обеспечивает множество терапевтических преимуществ.

Библиотерапия предлагает ответы в увлекательной, дидактической и полезной форме. Это заставляет нас меняться и позволяет находить ответы там, где есть только сомнения.
доля

Лечебное отвлечение

Кто никогда не погружался в страницы романа или истории и попал в другую реальность? Когда мы погружаемся в вымышленную историю,мы отбросили наши проблемы и наши проблемы, чтобы полностью сосредоточиться на этом повествовании.

Таким образом,выйдя из нашей реальности в течение нескольких минут, мы будем отключены от наших страхов и забот:это поможет улучшить наше настроение. И все это бессознательно.

dedramatization

Сколько раз мы были одержимы проблемой и превратили ее в голову? Иногда мы превращаем зерно песка в гору и не можем видеть за его пределами. В этом случае,книги могут действовать как маленькие ураганы, рассеивающие песок этого насыпи и позволяющие нам немного дышать.Не будем забывать, что сосредоточиться на себе — это хорошо, но в значительной степени.

В некоторых случаях библиотерапия предлагает возможность драматизировать ситуацию, в которой живет человек.Художественная литература помогает не чувствовать себя одинокой и делиться проблемами и мыслями с персонажами. Это заставляет нас видеть жизнь по-другому, с большей перспективой, большей безмятежностью и большим мышлением.

Чтение побуждает нас расти эмоционально. Благодаря этому мы можем найти вдохновение и мобилизовать достаточную энергию, чтобы продолжать двигаться вперед.Фактически, по словам доктора Раймонда Мар, «чтение способствует активности мозга, подобной той, которая активирует реальный опыт».

счастье

В этой статье, опубликованной в The New Yorker, целебная сила библиографии очень хорошо выдвинута:«вымысел — одно из тех мест, предназначенных для трансцендентности; это это состояние, в котором уменьшается расстояние между собой и вселенной.Чтение заставляет меня потерять осознание моего существа и в то же время заставляет меня чувствовать себя уникальным », — сказал автор.

Кроме того, обнадеживающие результаты исследований, проведенных нейробиологами в Университете Эмори (Атланта). Вывод состоит в том, чточтение помогает снизить уровень стресса и увеличить психосоциальное развитие.

сопереживание

Способность ставить себя на ноги другим, понимать их положительные и отрицательные эмоции чрезвычайно социально. Однако для его развития нет необходимости окружать людей. Библиотерапия — пример, потому что благодаря ей,предложения превращаются в симуляцию реальности.Поэтому миф думать, что чтение предназначено для одиноких людей.

Если мы сможем понять развитие историй и сопереживать персонажам, мы можем улучшить нашу жизнь в обществе. Кроме того,Чтение вымышленной литературы является одним из важнейших факторов, способствующих развитию знаменитой теории ума.

Депрессия и тревога

Чтение, которое фокусируется на лечении тревоги и депрессии, дало отличные результаты. На самом деле, Национальный институт здоровья и ухода Excellence рекомендует библиотерапию, чтобы помочь этим пациентам, когда дело доходит до легких случаев. В Англии мы можем подчеркнуть тот факт, что кампания для молодежи была введена в действие. Под названием "Чтение для молодых людей,врачи могут назначить чтение для этого типа психического расстройства.

Целебная сила книг, как мы видим, очевидна.Результаты могут быть не сразу, но чтение в конечном итоге полезно для тела и ума.Итак, почему бы не попробовать?

Терапия с собаками: каковы его преимущества?

Откройте для себя метод терапии с собаками, форму исцеления, которая растет все больше и больше для страдающих … Подробнее "
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: