Что такое трансдиагностическая терапия и как она может нам помочь?

Что такое трансдиагностическая терапия и как она может нам помочь?

Однажды профессор факультета сказал мне, чтохорошим психологом здоровья был тот, кто знал, как применяются различные эмпирические методы, и смог объединить их в лечении каждого конкретного человека.Более конкретно, он подтвердил, что мы должны делать, как алхимики: найти идеальное сочетание для каждого пациента.

Благодаря ему я узналчто более эффективно сосредоточиться на источнике психологической проблемы, чем на медленном тушении.Если мы будем иметь дело с самым поверхностным моментом, мы достигнем лишь эфемерного и краткосрочного прогресса. Если нам удастся изменить причину, у нас будет больше шансов лечить пациента и избегать рецидивов. Вот линия, сопровождаемая трансдиагностической терапией … Но на что она состоит?

«Великое открытие моего поколения состоит в том, что люди могут изменить свою жизнь, изменив свое ментальное отношение».

-Вильям Джеймс-

В чем проблема стандартизированных методов лечения?

Мы все больше осознаем, чтодовольно часто страдают от какого-либо эмоционального расстройства.На самом деле, это наиболее распространенное психическое расстройство у населения. Мы все знаем, кто страдает или страдает от тревоги или депрессии. Это может быть и то, что происходит с нами. Поэтому мы знаем, как много они могут вмешиваться в нашу жизнь. И мы осознаем недомогание, которое они порождают.

Именно поэтому мы все больше осознаем необходимость хорошего психолога для восстановления нашего благополучия. Дело в том,Когда мы консультируемся с терапевтом, мы обнаруживаем, что не все следуют линии оценки и индивидуального лечения, о которых говорил мой учитель.Некоторые продолжают скрупулезно соблюдать диагностическую метку и систематически применять лечение, которое уже рекомендуется для каждого расстройства.

Позвольте мне объяснить: для каждой патологии существуют специальные программы лечения, уже разработанные и стандартизированные. Поэтому, если вы страдаете от определенного расстройства, вам будут применены различные методы в уже определенном порядке. Проблема с этим типом терапии заключается в том, чтодаже если люди имеют один и тот же диагноз, им может потребоваться другая помощь.

Какова цель лечения при трансдиагностической терапии?

Это не означает, что мы не должны обращать внимание на то, что уже предусмотрено.Мы должны принять во внимание то, что научная литература говорит нам о том, как лучше всего вмешиваться в каждую психологическую проблему. Тем не менее, мы должны знать человека перед нами и понимать на основе индивидуальных особенностей это «идеальное сочетание» научно доказанных методов, о которых говорил мой учитель.

Но каково место трансдиагностической терапии во всем этом? Как следует из этого слова, эта терапия выходит далеко за рамки диагностической метки. Вместо того, чтобы начать определенную программу, уже оговоренную,он фокусируется на общих аспектах, которые наблюдаются при различных психологических расстройствах.Он движется к тем «причинам», которые имеют основополагающее значение для обеспечения долгосрочного благополучия.

«Контролируйте, как человек интерпретирует мир, и вам предстоит пройти долгий путь, чтобы контролировать его поведение».

-Старли Милграм-

Вместо того, чтобы работать с конкретными симптомами каждой патологии, она связана с общими факторами, которые заставляют нас развивать психологические проблемы. Таким образом,она считает, что эмоциональные расстройства имеют одинаковую уязвимость, которая в сочетании с психосоциальными стрессорами может привести к различным проявлениям.Более конкретно, она фокусируется на эмоциональном регулировании.

Роль эмоционального регулирования в трансдиагностической терапии

Эмоциональное регулирование — это набор стратегий, которые мы используем для влияния или изменения переживаемых нами эмоциональных переживаний.Другими словами, это инструменты, которые мы используем для поддержания, увеличения или подавления определенного эмоционального состояния. И какие наиболее неуместные стратегии эмоционального регулирования наиболее распространены в психических расстройствах? Руминация, подавление и избегание.

«Наверное, это соблазн относиться ко всему так, как если бы это был гвоздь, если единственный инструмент, который у вас на руках, — это молот».

-Абрахам Маслоу-

Люди с эмоциональными расстройствами используют неадаптивные стратегии эмоционального регулирования, которые помогают поддерживать их симптомы.Поэтому необходимо работать и изменять их, чтобы найти психологическое благополучие.Но не оставляя в стороне основные аспекты когнитивно-поведенческой терапии.

Таким образом, выполняется переоценка негативных интерпретаций ситуаций и модификации поведения несоответствия. Таким образом, трансдиагностическая терапия отвечает за четкое выявление пациентов неявными когнитивными и эмоциональными процессами, которые влияют на их недомогание. Она учит их, как их менять.Поэтому мы можем сказать, что он фокусируется на лечении эмоций.

Его цель — помочь пациентам научиться справляться и чувствовать неприятные эмоциии реагировать на него более адаптивным образом. Он стремится уменьшить их интенсивность и частоту появления. Однако он не пытается их устранить, а переносит их на функциональный уровень. Неприятные эмоции должны стать адаптивными и полезными. Они также должны быть способны помочь нам лучше управлять нашей повседневной жизнью.

Изображения Ника Шулиана, Энни Спратт и Раду Флорина

Как эффективно регулировать негативные эмоции?

Как мы действуем, когда нам приходится сталкиваться с трудной фазой? Существует три семейства стратегий, но только одно полезно для нас. Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: