EMDR: психологическая техника для лечения травматических переживаний

EMDR: психологическая техника для лечения травматических переживаний

У EMDR (глазное движение) терапия имеет очень конкретную цель: уменьшить эффект травматических переживаний.Мы, несомненно, сталкиваемся с инновационной психологической моделью, которая смягчает воздействие отрицательных эмоций посредством двусторонней стимуляции, то есть посредством движения глаз, различных звуков или кинестетических стимулов, таких какнарезание резьбы.

Лечение, основанное на движении глаз? Возможно, наши читатели рассматривают эту терапевтическую точку зрения со смесью любопытства, странности и скептицизма. Однако, когда мы немного углубим эту технику, мы испытываем определенный интерес.Эта терапия относительно нова. Несмотря на то, что у нее не было такого влияния, которое мы ожидали, терапевты все больше и больше хотят его использовать.

Цель EMDR — обработать прошлый опыт и разрешить связанные эмоции. Отрицательные мысли и чувства, которые больше не полезны, заменяются позитивными мыслями и чувствами для развития более здорового поведения.
доля

Этот метод был разработан в 1980-х годах Франсином Шапиро, неврологом и психотерапевтом.Целью этого доктора из Института психического здоровья Пало-Альто в Калифорнии было предоставление конкретной методики лечения посттравматического стресса. По ее словам, не было никакой конкретной стратегии, чтобы помочь пациентам уменьшить влияние травмы или ее влияние на мозг, их поведение или способ их склеивания.

Таким образом, Шапиро изучил самые передовые процессы, чтобы сформировать клиническую стратегию как инновационную, поскольку она спорна для многих психиатров. Однако она указывает на себя:для оценки его эффектов достаточно одного сеанса.

Цели EMDR терапии

Цель терапии EMDR или десенситизация и переработка глазными движениями несколько. С одной стороны, он стремится определить конкретную проблему, с которой страдает пациент. Оттуда и через ряд методов,терапевт поможет лечить эти травматические переживания, чтобы уменьшить и разрешить эмоции, связанные с этими фактами.

Отрицательные мысли и чувства будут заменены более интегрирующими.Цель состоит в том, чтобы помочь каждому человеку лучше управлять своими внутренними реалиями. Таким образом, это может привести к более здоровому поведению.

Следует подчеркнуть, что терапия EMDR не фокусируется исключительно на лечении травматических событий (нападения, потери, последствия войн и т. Д.).В последние годы он доказал свою эффективность в различных областях.Вот они:

  • Тревожные расстройства
  • фобии
  • Тревожные атаки
  • Расстройства пищевого поведения
  • аддикции

Техника EMDR имеет очень четкую цель. Речь идет о том, чтобы сосредоточиться на каждом пациенте определенным образом. Найти этот механизм исцеления, свойственный каждому человеку. Не все случаи одинаковы. Все люди так же не реагируют на методы.

Поэтому, как только мы определили наиболее подходящую стратегию для каждого случая,создается система сенсорной стимуляции, которая позволяет мозгу справляться с этими противостоящими эмоциями и мыслями.Но давайте подробнее рассмотрим, как работает этот метод.

Что такое терапия EMDR?

Терапия EMDR может длиться от трех сеансов до двух месяцев. Все зависит от воздействия травмы, фобии или психологического расстройства, которое страдает пациент.Такой подход основан на правильном обучении терапевта в этом методе.Потому что мы говорим не только о человеке, который двигает пальцами, чтобы пациент следовал за ними глазами.

EMDR основывается на большем числе стратегий. Он основан на динамике, которая требует умения, интеллекта и интуиции хорошего профессионала, который знает, как направлять своего пациента, чтобы привести к истинному адаптивному разрешению. Цель состоит в том, чтобы уменьшить негативные симптомы. Содействовать изменению убеждений. Чтобы убедиться, что человек способен жить лучше каждый день.

Этапы вмешательства:

  • Личная история и планирование лечения
  • Подготовка. Мы стремимся установить доверие к пациенту и объяснить ему, каким будет лечение
  • Оценка. Мы идентифицируем эмоции и негативные чувства
  • Техническая десенсибилизация движения глаз
  • Установка. Когда мы должны заменять негативные мысли и эмоции другими, более интегративными и позитивными.
  • Сканер корпуса.Мы пытаемся оценить, может ли пациент помнить травму, не чувствуя негативных чувств
  • Конец сеанса и переоценка

Методы, используемые во время лечения

EMDR фактически заимствовал несколько моделей, подходов и методов для его лечения.В своей психотерапевтической ткани этот метод объединяет когнитивную, гуманистическую, поведенческую психологию и обработку биоинформации. Самой характерной является, несомненно, двусторонняя стимуляция, которая фокусируется на разных фокусах:

  • визуальный:терапевт движет пальцем перед пациентом, чтобы он последовал за ним. Говорят, что эти быстрые движения глаз ослабляют «узлы» в памяти. Узлы, где сосредоточены противоположные эмоции. Некоторые предположили, что эта стратегия имитирует REM или парадоксальный сон (так как этот цикл сна позволяет нам «очищать» суточные переживания и воспоминания). Другие считают, что чередование внимания справа и слева приводит к тому, что два полушария мозга улучшают равновесие.
  • слуховой:терапевт применяет определенные звуки к ушам пациента, чтобы создать спокойствие или конкретное эмоциональное состояние.
  • Кинестетический (постукивая):в этом случае терапевт осторожно ударяет руками или плечами пациента. Делая это, он стремится уменьшить напряжение и влияние отрицательных эмоций

В заключение, возможно, что этот тип терапевтического вмешательства продолжает привлекать наше внимание (и питаться некоторыми сомнениями).Некоторые описывают это как лженауку. Другие говорят, что в его методологии недостаточно ясности.

Несмотря на все,она пользуется большой трансцендентностью в Соединенных Штатах. По словам Шапиро, она уже помогла более двух миллионов человек.EMDR является альтернативой долгосрочным результатам во многих случаях. Поэтому это стоит учитывать. Как бы то ни было, всегда полезно иметь больше ресурсов для решения проблемы неблагоприятных событий на людях.

Проблема переживания после травмы

Травматические события могут возникать в любое время. Как преодолеть их и научиться переживать после их переживания? Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: