Интегральная психология, путь к благополучию

Интегральная психология, путь к благополучию

Интегральная психология — это перспектива, которая фокусируется на развитии здоровой индивидуальности. Это модель сознания, которая стремится к благополучию благодаря росту и творчеству. Более того, согласно этой концепции, чтобы достичь желаемого состояния, каждый человек должен выполнять разные практики, потому что мы все разные в том, что мы и в чем мы живем.

Идея состоит в том, что благодаря интегральной психологии, мы можем достичь стадии наполнения, развивая наше сознание и избегая страдания. Таким образом, эта практика будет способом максимально использовать нас. Это отрасль психологии, которая стремится к благополучию человека через различные инструменты.

«Чтобы соединиться с самым глубоким, это расправить наши крылья и осмелиться летать в необъятности нашей вселенной, получать с любовью то, что нас приносит».

-Anonyme-

Прикоснитесь к различным теориям с помощью интегральной психологии

В контексте интегральной психологии учитываются различные терапевтические модели. Важно, чтобы применить тот, который приспосабливает большинство к себе, чтобы улучшить качество жизни. Поэтому нет смысла определять, какая из теорий лучше; это не цель. Напротив, каждая теория учитывает и принимает такое же значение, и одновременно можно прибегнуть к различным принципам нескольких из этих теорий.

Таким образом, интегральная психология пытается включить все, что может быть использовано для личного развития. Таким образом, он пытается примирить психологические теории, которые существуют, выделяя преимущества каждого из них. Кроме того, он включает в себя различные духовные практики, отличные от изучения ума, которые также могут быть полезны.

В интегральной психологии преобладает человек. Каждый из них представляет собой разное личное развитие, которое со временем проходит через разные уровни. В зависимости от времени нашей жизни, когда нас интересует интегральная психология, необходимо будет прибегнуть к той или иной практике, потому что каждый период приносит с собой различные проблемы.

Прикосновение к различным теориям состоит в том, чтобы признать, что каждая вера драгоценна и что каждый человек уникален. Вот почему другая практика будет полезна для развития каждого.
доля

Как родилась интегральная психология?

Интегральная психология родилась потому, что, по мнению некоторых авторов, отсутствовала теория, которая бы унифицировала психологическое знание. Другими словами, необходимо было создать дисциплину, которая учитывала бы различные убеждения и духовные практики. Таким образом, этот поток появился, модель, которая затрагивает различные области человека, чтобы воспринимать его личное развитие.

Автор, который в первую очередь связан с этой практикой, — Кен Уилбер, американский писатель. Он первым описал, что такое интегральная психология, изучая аспекты, связанные с психотерапией и духовностью. Кроме того, он обсудил характер определенных отраслей психологии и продвигает новые пути для интерпретации и практики психического здоровья людей.

Кен Уилбер также основал Институт интегральной психологии в 1998 годув дополнение к формулировке интегральной теории. Он подчеркнул диаграмму с 4 циферблатами. Эта диаграмма описывает поля, к которым привязан человек:

  • Умышленный циферблат: это отдельная зона каждого, чье исследование включает в себя такие дисциплины, как психология, философия и аспекты, связанные с духовностью.
  • Поведенческая часть: это связано с техническими навыками. Чтобы изучить его, мы используем знания в таких областях, как физиология, неврология и поведенческая психология.
  • Культурный раздел: это связано с коллективными аспектами изменений. Например, мы изучаем мифы, верования, истории и символы.
  • Социальный циферблат: это связано с такими областями, как технология, политика и системы.

По словам Уилбера, необходимо интегрировать эти четыре набора для личного развития, чтобы они были полными. Другими словами, мы должны достичь баланса в каждом из этих циферблатов для достижения высшего благополучия. Таким образом, будет легче узнать нашу роль в мире, в дополнение к развитию различных уровней сознания интегральным образом.

Тем не менее, интегральная психология продолжает развиваться и сегодня. Например, он используется как терапия и как форма знаний через семинары, семинары, классы, группы поддержки, медитацию и личное развитие.

Преимущества интегральной психологии

Практиковать интегральную психологию — укреплять свое благополучиепотому что это приносит различные преимущества для качества жизни. Здесь мы покажем вам некоторые из самых важных:

  • Инициируйте личное развитие: Посредством практики интегральной психологии мы вводим процесс постоянного преобразования, когда больше времени проходит, тем лучше мы знаем самих себя. Преобразование должно происходить в разных полях одновременно.
  • Способствовать творчеству: речь идет о создании новых идей, чтобы справиться с тем, что приносит нам жизнь. Мы творческие существа, потому что, привыкнув к этой практике, мы сможем более уверенно действовать в решении наших проблем.
  • Чтобы сделать шаг к расширению сознания: интегральная психология помогает нам связываться с самым глубоким из нашего бытия. Это расширяет наше видение жизни.
  • Знать новые ресурсы, чтобы быть здоровее: через развитие сознания и духовной связи, мы можем узнать важные аспекты нашего благополучия. Речь идет о том, какие добродетели у нас есть, когда мы принимаем проблемы и используем их, чтобы противостоять им.
  • Показать эмпатию: в интегральной психологии очень важны отношения, которые мы имеем с собой и с другими. Благодаря этой дисциплине мы можем эффективно развивать нашу эмпатию.

Поэтому, используя эту модель, мы можем продвигать лучших из нас. Таким образом, мы улучшаем то, как мы относимся к другим, берем на себя ответственность за проблемы и принимаем решения посредством творчества и поиска баланса.

Как мы видим, интегральная психология модель терапии и знаний, которые мы можем применить к нашей жизни. Творчество и открытость станут инструментами, которые помогут нам достичь состояния полноты в наших отношениях с нами, с другими и с природой. Таким образом, развитие сознания станет нашим лучшим союзником в контексте каждого обучения.

«Самый развитый человек — тот, кто может поставить себя на место наибольшего числа».

-Кен Уилбер-

Море и здоровье: неисчерпаемый источник благополучия

Немногие вещи так же утешительны, как просто ощущение теплого песка под нашими ногами, звук волн и звук … Подробнее "
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: