Как неуверенность в работе влияет на наше здоровье?

Как неуверенность в работе влияет на наше здоровье?

В последние годы,многие страны пострадали от экономического спада, взлетов и падений системы.Одним из наиболее распространенных результатов является отсутствие безопасности в работе. Сокращение фиксированной работы и увеличение контрактов на неполный рабочий день затрагивают трудящегося населения, особенно самого молодого и самого старого. Некоторые из них подвергаются дискриминации из-за их отсутствия опыта, в то время как другие страдают от этой проблемы из-за своего возраста.

Эта ситуация создает нестабильность в жизни большого числа людей.Очень часто это мешает им следовать карьере, которую они хотели бы, или заставляет их откладывать свои планы: иметь детей, покупать дом, путешествовать … В большинстве случаев разочарование, вызванное отсутствием безопасности на работе, влияет на здоровье как физическое, так и психологическое.

Что создает неуверенность в работе

Небезопасность на работе может быть вызвана множеством факторов. Например, низкая заработная плата не позволяет людям удовлетворить свои основные потребности. Это часто приводит кстрессовые ситуации каждый раз, когда вам приходится иметь дело с расходованием денег.Важным фактором также является взаимосвязь между работой и интересами рабочего. Те, кто не работает в поле, в котором они учились или для которого они были обучены, считают их работу неудовлетворительной. Контракты низкого качества (определенные, неполные или даже несколько часов) значительно усиливают беспокойство человека.

Тревога является результатом чрезмерного воздействия стресса или слишком многих негативных ожиданий в отношении будущего. Он проявляется, когдауровни кортизола значительно увеличиваются в кровии в течение длительного времени. Это может привести к развитию заболеваний, низкого качества сна или других видов расстройств.

Кроме того,стресс может быть следствием плохих условий безопасности в рабочей среде.Работа, связанная с строительством, по-прежнему характеризуется высокой смертностью, что создает стресс для сотрудников. Они часто подвергаются опасностям, которые колеблются между нагрузкой на машину или тяжелыми предметами и воздействием химических или очень горячих веществ. Мы также можем обнаружить опасность в структуре зданий, где нет ремней безопасности. Или в шахтах, где рабочие подвергаются воздействию токсичных газов или недостатка кислорода.

Решение проблемы безопасности на работе

Очевидно, что необходимо правильное финансирование проектов, требующих определенной степени опасности.Эта экономическая инъекция приводит к лучшим машинам, сочетаниям, соответствующим условиям труда или более финансируемым профсоюзам, чтобы приносить пользу работникам.

В большинстве случаев, особенно при работе с кем-то другим,рабочий вряд ли сможет повлиять на эти экономические решения. Это может сделать его более неудовлетворенным.Таким образом, присоединение к профсоюзным группам, связанным с проделанной работой, может быть полезным.

Что мы можем сделать, чтобы улучшить эту ситуацию?

Как отдельные люди, мы не можем оказывать слишком большого влияния на экономические точки.Таким образом, наша область действия ограничена индивидуальной и коллективной областью.На коллективном уровне наиболее эффективным является формирование группы, которая разделяет идеи о потребностях и улучшениях в рабочей области. На индивидуальном уровне мы можем справиться со стрессом или беспокойством более здоровым способом.

  • Определите причину отсутствия безопасности:как мы видели, не все причины неуверенности в работе одинаковы. Они могут быть вызваны неэффективными машинами, токсичными агентами, преследованиями … Перед тем, как действовать, важно определить причину нашего беспокойства, потому что оно быстро нуждается в решении.
  • Установите приоритеты:уровень стресса человека, который небезопасен на работе, выше, чем у другого человека. Мы постараемся избежать других ненужных ситуаций стресса. Некоторые элементы нашей жизни не являются ни необходимыми, ни фундаментальными: мы должны отойти от них, чтобы поддерживать определенное спокойствие.
  • Не утоните себя в самокритике: некоторые результаты нашей работы не зависят от нас. Признание того факта, что совершенство не всегда в пределах нашей досягаемости, поможет нам успокоиться. Потому что мы иногда худшие критики.

Положительное мышление поможет нам справиться с подобными ситуациями. Большая часть нашего стресса контролируется, если мы знаем, как это сделать.Тем не менее, если мы окажемся в экстремальной ситуации, возможно, пора спросить себя, действительно ли необходимо продолжать терять качество жизни. Возможно, стоит обратиться за помощью. Не спешите делать изменения, чтобы улучшить свое здоровье!

Выгорание, или склонность убивать себя на работе

Выгорание — это чувство беспокойства, вызванное слишком большим стрессом, связанным с работой. Прочтите эту статью и узнайте больше … Узнать больше »
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: