Как получить эмоциональную силу

Как получить эмоциональную силу

Эмоциональная сила частично врожденная, но вы должны знать, что структура мысли может помочь ее развить.

Нам достаточно задать несколько вопросов человеку, чтобы понять его слабость или внутреннюю силу. Любой, кто думает слабо и страшно, будет слабым и эмоционально испуганным, потому чтомысли превращаются в эмоции.

Таким образом, эквивалентное уравнение выглядит примерно так:
Грустное и негативное мышление = слабые эмоции

Потратьте время, чтобы проанализировать свое мышление, и вы увидите, что это соответствует вашим эмоциям. Столкнувшись с трудной ситуацией, сомневаясь в себе, будучи испуганным и укрывателем пессимистических мыслей, совершенно отличается от того, что сталкивается с той же ситуацией, вооруженной обнадеживающими мыслями, такими как «все будет хорошо», «Я верю в себя», Я могу это сделать! »И т. Д. …

Если вы хотите получить эмоциональную силу, вы должны начать с принятия сильного, позитивного и выигрывающего способа мышления.

Вы хотите стать победителем? Поэтому вы должны сначала подумать, как победитель!

Развитие положительных эмоций через мысль возможно, но что требует практики. Однако вы можете легко почувствовать их благодаря коротким предложениям, которые вам придется повторять в своем сердце целый день.

Чтобы начать, тренируйте себя в тот день, когда ваш ум свободен от какой-либо негативной мысли,как только вы встанете, вы должны думать, как будто все идет хорошо, как будто у вас есть непримиримое желание наслаждаться жизнью без каких-либо опасений.

Действуйте и ведите себя так, как вы хотели бы быть глубоко внутри себя, и мало-помалу вы станете этим человеком.

Открывайте шторы, когда вы встаете, и повторяйте в своей голове: «Сегодня будет потрясающий день!» Посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Я вам доверяю, вы можете все, просто верьте»!

Начинать свой день так же, как заложить первое зерно песка, которое со временем превратится в пустыню. Прощайся с пессимизмом, виктимизацией, жалобами, критикой и стремлением к безопасности, мотивации и счастью.

Вы, наверное, видели, если не по телевизору, спортивные тренеры мотивируют свою команду. Они дают им желание сражаться, побеждать и давать все, что у них есть. Эти тренеры используют мотивационные фразы, и это те, которые часто делают разницу и помогают выиграть битвы.

Станьте своим личным тренером.Когда вам приходится иметь дело с ситуацией, которая заставляет вас чувствовать себя слабой, подумайте: «Иди, я собираюсь, встаю, мотивирую, ты можешь это сделать, ты доберешься, ты сильный».

Все, что блестит, не золото

Все эти положительные мысли и фразы чрезвычайно полезны для нашего психического здоровья, но помните, что они не будут творить чудеса на тех, у кого есть внутренние проблемы, такие как отсутствие безопасности, застенчивость и т. Д.

Если это правда, что они могут оказать большую помощь,как временное седативное средство,они будут использоваться только в те моменты, когда вы думаете положительно, потому что, как только вы прекратите тренировать свой ум и используете эти фразы, снова появится неуверенность.

Вот почемурекомендуется использовать эту технику в качестве дополнения,но всегда пытаясь обработать проблему корнем.

Этот метод можно сравнить с наркотиками. Возьмите, например, человека, которого съедает тревога; простое успокоительное средство поможет в течение нескольких часов, но как только он перестанет работать, проблема вернется.

Чтобы облегчить реальную тревогу, профессионалу необходимо выявить корень проблемы, будь то сознательный или бессознательный, и уничтожить те нездоровые эмоции, которые мешают пациенту наслаждаться хорошим эмоциональным состоянием.

Изображения предоставлены Иисусом Соланой и Альбой Солер

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: