Как помощь, ориентированная на решения, поможет вам?

Как помощь, ориентированная на решения, поможет вам?

Ориентированная на решение проблемы терапия — это вмешательство, в котором внимание сосредоточено на возможных решениях, выходящих за рамки самих проблем. Фактически, он основан на изучении используемых решений до определенного момента, чтобы столкнуться с определенной проблематикой. Эта терапия направлена ​​на изучение альтернатив, которые ранее не рассматривались для получения новых результатов.

Мы можем определить терапию, ориентированную на решение, как искусство поиска решений неплатежеспособных проблем с использованием обычной / рутинной / более доступной логики. Для этого мы часто прибегаем к средствам, которые на первый взгляд кажутся противоречащими здравому смыслу. Эти средства и ресурсы предоставляют доступ к возможностям, которые ранее были недоступны, поскольку они были скрыты за жесткими образцами.

Ориентированная на решение проблемы терапия заявляет, что нет необходимости хорошо разбираться в природе проблем, чтобы иметь возможность их решать. Пациенты этой терапии действительно хотят изменить и иметь свои собственные ресурсы для достижения этой цели.

Каковы цели терапии, ориентированной на решение?

Целью этой терапии является найти новое решение проблемы, возникшей и / или повторной, Идея заключается в использовании рациональных, логических и аналитических рассуждений при решении проблем.

Как вы его поняли? Это получается в Определение явных терапевтических целей, путем исследования попыток предыдущего разрешения, поиск информации об исключениях (время, когда проблемы должны появляться, но не появляются), поиск альтернативных решений и применение новых решений.

«Как терапевты у нас есть очень четкая обязанность: во-первых, нам нужно достичь ясности в себе, тогда нам нужно искать какую-то ясность в других и поддерживать их, укрепляя все в своих домах. есть здоровые ".

-Gregory Bateson-

Принципы терапии, ориентированной на решение

Все проблемы имеют решение : это первый принцип такого подхода. Мы часто фокусируемся на решении проблемы, применяя одно и то же решение. Это то, что вызвано этим знаменитым предложением: «Человек — это единственное животное, которое дважды натыкается на один камень».

Когнитивно, выходя за рамки, ища решения, отличные от тех, которые мы изначально думали, или решений, которые связаны с процессами, которые заставляют нас развиваться больше всего по высокой цене. Таким образом, мы настаиваем на применении конкретных стратегий, получая аналогичные результаты.

С другой стороны, если мы попросим группу людей найти решение конкретной проблемы, мы, безусловно, найдем так много решений, как люди, Это доказывает изменчивость, существующую в ответ.

Иногда решения могут быть неортодоксальными, а не формальными, или они могут не иметь прямого отношения к проблеме. Таким образом, люди с подобной проблемой могут представить себе различные решения, Интерес не проблема, а решение.

Важно то, что работает

Основное внимание уделяется определению того, что работает для идентификации и усиления этих последовательностей решений. Таким образом, ось исследования этой терапии основана на попытках разрешений и на исключениях (моменты, в течение которых проблемы должны появляться, но не появляются).

Ориентированная на решения терапия фокусируется на текущих проблемах, а не на прошлых или будущих, Анализ сделан из проблем, которые мы испытываем на данный момент. Анализ происхождения этих проблем может вдохновить наш способ действовать, всегда сосредотачивая наше внимание на альтернативах.

Таким образом, считается, что каждый человек имеет необходимые элементы и способности для решения своих проблем. Мы ничего не спрашиваем о человеке, которого она еще не имеет. Каждая неудачная попытка разрешения не рассматривается как ошибка, а как возможность для обучения и улучшения.

«Внимание сосредоточено не на проблеме, а на ее резолюции».

-Nardone-

Лицо несет ответственность за изменение

Решения применяются лицом, у которого есть проблема, и поэтому его обязанность заключается в том, чтобы сделать необходимые попытки достичь оптимального решения. Психолог не изменит реальности человека. По правде говоря, она сама предложит, вмешивается и меняет свое положение.

Кроме того, важно проанализировать ситуацию в контексте определенных взаимодействий. Таким образом, изменение одного человека мобилизует остальных членов системы. Необходимо связаться с различными участниками, участвующими в проблеме.

Терапевтические отношения будут основываться на уважении и равенстве, Терапевты принимают позицию ожидания или «отстают». Уважение основано на наблюдении и анализе решений проблемы, в то время как равенство основано на учете важности аккомпанемента и использовании общего языка в отношениях, основанных на диалог.

Важно отметить, что терапевт не поддерживает позицию специалиста, который должен дать решение, Он играет сопутствующую роль в этом процессе. В этом контексте, терапия установлена ​​как коммуникативный процесс или языковая игра, Это означает, что он основан на диалоге, в котором клиент и терапевт исследуют возможные решения данной проблемы. Это также основано на игре построения смысла, потому что два главных героя постоянно участвуют в процессе создания смысла.

Терапия, ориентированная на решение, была применена в разных областях, Это особенно эффективно в областях, где принимаются повторяющиеся модели поведения, связанные с проблемой для человека; не говоря уже о тех пунктуальных и конкретных проблемах, которые противостоят традиционным вмешательствам или протоколам.

Поведенческая эмоциональная рациональная терапия Альбертом Эллисом

Эмоциональная поведенческая рациональная терапия (TREC) была разработана Альбертом Эллисом в соответствии с принципами когнитивной психологии. Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: