Как преодолеть сопротивление, препятствующее движению вперед?

Как преодолеть сопротивление, препятствующее движению вперед?


«Чем больше мы делаем, тем больше мы можем сделать»

-William Hazlitt-


Сопротивление — это тип барьера или сознательного или бессознательного препятствия, которое мешает нам двигаться вперед.

Эти сопротивления переходят в убеждения, эмоции и чувства. Многие люди устойчивы к изменениям из-за страха, тревоги или боли, которые могут произойти в результате этого изменения.

Каковы факторы, которые создают сопротивление в нас?

Страх перед неизвестным

Оставив нашу «зону комфорта» для огромной пустыни, где мы никогда не ступили, может вызвать нас в ужасе и панике.

Отсутствие информации

Факт того, что мы не знаем, на что мы можем попасть, другими словами, неопределенность, является одним из величайших страхов для человека.

Когда мы находимся в неуверенности, мы не чувствуем себя в безопасности, мы ничего не можем устоять, и мы должны идти почти слепыми. Однако мы должны продолжать любой ценой и преодолевать неопределенность.

Страх неудачи

Что, если все пошло не так? И если я потерпел неудачу? И что другие скажут, если я потерплю неудачу? Что, если они издеваются надо мной? Это один из самых ужасных страхов, которые существуют. Но это только плод нашего воображения.

Страх разочаровывать других

Люди, которые любят и ценят других, очень боятся разочаровать их.

Они боятся, что их не будут любить, если что-то пойдет не так, что их отвергают, если они говорят, что они думают, или сами они, и что они могут кого-то разочаровать. Мы должны осознать этот страх, если хотим его преодолеть.

Страх перед тем, что мы скажем

В нашей культуре «что мы говорим» является чем-то очень решающим. Как правило, мы указываем, и нас обвиняют, если мы делаем что-то отличное от других.

Но в то же время общество, в котором мы живем, лицемерно, потому что оно побуждает нас быть разными и говорить то, что мы думаем. Это противоречие провоцирует в нас путаницу, страх и неуверенность.

Страх быть неспособным учиться или что-то делать

Этот страх проявляется в негативных мыслях, которые мы налагаем на себя «Я не умею», «Я глуп» и т. д.

леность

Человек превосходит закон минимальных усилий.Поэтому все, что приносит усилие, уже исчерпывает нас.

Чтобы не меняться, мы оставляем вещи такими, какие они есть, потому что изменение требует усилий, и просто думать об этом заставляет нас устать. Кроме того, почему я должен измениться, если я не пойду так плохо?

Комфортная зона

Зачем оставлять нашу «зону комфорта», если вы чувствуете себя хорошо? Даже если изменение будет положительным, и это улучшит нашу жизнь, мы не хотим рисковать.

Ясно, что страх — главный фактор, который активизирует наше сопротивление. Многие из них являются умственными барьерами, которые мы налагаем на себя. В некоторых случаях неизвестность и «лень» мешают нам сделать шаг в сторону перемен.

Структурные сопротивления

Это те, которые относятся к внешним изменениям, чтобы экологические изменения.

Например, мы сталкиваемся с структурным сопротивлением, когда меняем предметы или ориентацию в университете, когда мы меняем партнеров, жилье и т. Д.

Другим примером внешнего и структурного сопротивления является тонкое жестокое обращение с женщинами.

Действительно, окружающая среда, культура и общество требуют от женщин всегда быть красивыми и совершенными, носить каблуки, носить макияж и т. Д.

Очевидно, что женщины имеют право быть красивыми, если это их выбор. С другой стороны, общество не имеет права постоянно бомбардировать женщин и тонко наносить им вред, чтобы они чувствовали, что им не место в обществе, если они не соответствуют имиджу, что последний Кузница женщины.

Эти сопротивления вызывают у нас страхи, отсутствие уверенности, неудачи и негативные чувства, налагаемые обществом.

Личные сопротивления

Личные сопротивления относятся к трем основным принципам перемен: любви, власти и знания.

Мы можем сказать «нет», чтобы измениться, потому что это наше право. С другой стороны, нужно знать, что это означает.

Мы можем что-то хотеть, быть в состоянии получить, знать, что произойдет и не получится. Здесь есть препятствие, с которым мы должны бороться.

Как правило, люди налагают психические барьеры, которые часто мешают им получать то, что они хотят, и это может сделать их счастливыми. Эти барьеры имеют простое решение.

В дополнение к использованию всей нашей силы воли для преодоления этих барьеров необходимо учитывать следующие шаги:

  • Задайте цель и результат что мы надеемся достичь.
  • Перечислите все возможные варианты, чтобы, наконец, сохранить только один.
  • Составьте список вещей, которые еще нужно сделать.
  • Определите шаги, которые необходимо предпринять.
  • Знайте, как мы будем оценивать наш прогресс.
  • стойкопотому что это что-то очень важное. Если мы хотим чего-то, мы не должны объявлять себя побежденными при первом препятствии, с которым мы сталкиваемся.
  • Предвидите, что может случиться, и умейте реагировать, если все пойдет не так.

И теперь … Готовы ли вы к переменам?

Имейте в виду, что если нет недомоганий, нет проблеми там, где нет проблем, ничего не делается, чтобы инициировать изменение.

Не забывайте, что вы не одиноки, потому что вокруг вас есть люди, которые готовы помочь вам и поддержать вас.

Если вы что-то игнорируете, обучаете, учитесь, читаете и учитесь прежде чем отправиться к неизвестному.

Наконец, если вы любите себя, верите в ваши успехи и поощряйте себя. Так что вам не составит труда победить ваше сопротивление!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: