Как эмоции влияют на спину?

Как эмоции влияют на спину?

Платон сказал, что тело — это тюрьма души, На самом деле, вместо того, чтобы быть нашим союзником, он иногда является посланником чего-то, что болит, что-то не так. Таким образом, в случае, если вы уже задавались вопросом, как эмоции влияют на спину, ответ не может быть более ясным. Они вызывают контрактуры, напряжение и боль, которые наркотики не всегда облегчают.

Боль в спине, с головными болями, является одним из наиболее распространенных состояний у населения.Мы оцениваем, что каждый десятый страдает от этого часто и что это также одна из основных причин отпуска по болезни, Это состояние обычно имеет много причин: плохая профессиональная эргономика, грыжи, проблемы с почками, остеопороз, артрит, дегенерация дисков и т. Д. Однако есть один аспект, который часто игнорируется.

Психические и эмоциональные проблемы могут привести к физическим проблемам, а задняя часть — наиболее пораженная область тела.
доля

Мы, очевидно, говорим о взаимосвязи между телом и умом. В частности, эмоции и их влияние на это сложное, но фантастическое сочетание костей, связок, сухожилий, мышц, межпозвоночных пространств, суставов и нервов, Такие факторы, как стресс или беспокойство, порождают небольшие изменения в этих структурах. Эти изменения постепенно приводят к воспалению, проблемам координации и болезненным эпизодам, которые влияют на наше качество жизни.

Как эмоции влияют на спину?

То, как эмоции влияют на спину, так же разнообразно, как и удивительно. Некоторые эксперты отмечают, что позвоночник является поддержкой не только нашего физического бремени, но и эмоционального, Спина похожа на столп нашего существования. Мы не говорим здесь в духовном или трансцендентном терминах, Просто запомните его структурную функцию. Другими словами, защищайте и покрывайте нашу чувствительную нервную систему.

Чувство боли в пояснице, страдающей от контрактуры или хронической боли, калечит сама функция. Это заставляет нас остановиться.Боль подобна этой верной собаке перед нашим домом, которая лает, когда появляется опасность, Замалчивать это наркотиками будет бесполезно, если мы не знаем причину, если мы не понимаем, что угрожает «столпу нашего тела», баланс нашего физического существования.

Печаль, беспокойство и стресс и их связь с спиной

Как ни удивительно, как может показаться,боль в спине является одним из наиболее распространенных физических симптомов у пациентов с депрессией или генерализованной тревожностью, Поэтому людям часто приходится путешествовать между физиотерапевтами и специалистами в позвоночнике, не будучи избавленными до сих пор, не найдя лекарство от этой повторяющейся боли в спине. Это до тех пор, пока они, наконец, не получат правильный диагноз от психолога или другого специалиста по психическому здоровью.

Мы не должны забывать, что боль — это прежде всего неврологический опыт, передаваемый через нашу нервную систему. Так что есть химический дисбаланс в нашем мозгу перед лицом состояний, характеризующихся беспокойством, страхом, разочарованием или разочарованием.Неравномерность между серотонином и норэпинефрином вызывает, например, увеличение восприятия боли.

Эти состояния, характеризующиеся стрессом или беспокойством, также приводят к более высокому уровню кортизола в крови. Этот гормон увеличивает кровоток. Это увеличивает мышечное напряжение илегко появление определенных аутоиммунных процессов, которые могут атаковать суставы, способствуют воспалению нервов и даже уменьшают кальций в наших костях.

Эмоциональная боль и боль в спине

Плавание, противовоспалительные средства, миорелаксанты … Ни один из этих подходов не работает, когда человек с болью в спине фактически страдает от эмоциональной боли. Статья, опубликованная в журналеПсихология сегодня объясняет, чтоэмоциональное страдание является признаком того, что часть нашего существа сломана, фрагментирована, Это невидимое поражение обычно соматизируется в виде боли в спине, головных болей, проблем с пищеварением …

Медицинский центр Университета Дьюка является, например, экспертом в работе с этими типами условий. Д-р Бенсон Хоффман объясняет, что80% людей будут испытывать боль в спине одновременно при, Это наиболее распространенное условие. Это покажет, как эмоции влияют на спину, в том числе, как эмоциональный страх, связанный с грустью или разочарованием, находится в этой области нашего тела.

Субъект, несомненно же увлекательным, как показательны.

Как эмоции влияют на спину, всегда будет зависеть наша способность справляться с ежедневными заботами и напряженностью, которую мы предпочитаем скрывать, а не разрушаться.
доля

Как предотвратить и лечить боли в спине, связанные с нашими эмоциями?

Давайте визуализируем изображение на мгновение. Представьте себя колчаном на спине, колчан, наполненный стрелами, готовыми уничтожить боль, лучше справиться с этим и защитить вас от того, что может быть привязано к нам, чтобы превратиться в страдание.

  • Биологическая терапия — один из способов получить хорошо оборудованный колчан. Это практика, когда пациент учится улучшать свое здоровье, становясь более осведомленным о таких аспектах, как кровяное давление, сердечный ритм или мышечное напряжение. Речь идет о том, чтобы заставить мозг работать от нашего имени, осознать процессы, которые мы не рассматривали ранее.
  • когнитивная поведенческая терапия — еще один способ, управлять эмоциями и достигать более подходящего и полезного поведения для себя.
  • То, как эмоции влияют на спину, более чем очевидно. Мы не должны отказываться от разных методов, чтобы найти тот, который лучше всего соответствует нашим характеристикам.Американская ассоциация хронической боли рекомендуют увеличить витамин B богатых продуктов в нашем рационе. Также использовать так называемые методы переадресации. Речь идет о тренировке в управляемых образах, аромате и даже музыке, чтобы узнать, как отклонять боль.

Теперь мы знаем, как эмоции влияют на спину. Мы знаем, что разум имеет непосредственную связь с нашим телом и что мозг организовывает этот иногда беспощадный контроль, где любое беспокойство, гнев или нерешенная проблема сделают нашу заднюю комнату пыткой особенной. Научитесь предотвращать, заботиться о наших эмоциях, а также о нашем собственном рационе и никогда не забывать о «движении».Движущееся тело и ум, который умеет время от времени ломаться, также необходимы для нашего здоровья.


Глубокое дыхание: простой способ улучшить свою жизнь

Если вы ищете простой, быстрый и эффективный способ расслабиться, попробуйте метод глубокого дыхания, который очень полезен для вашего здоровья. Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: