Характеристики перфекционистского лица

Характеристики перфекционистского лица

Жюль — успешный человек на работе. Он говорит, что с тех пор, как он очень молод, ему хорошо нравятся вещи, чтобы тратить часы на домашнее задание, которое оказалось «проходимым». Он определяет себя как человека, который упорядочен, опрятен и перфекционист.

Своими словами: либо все было прекрасно сделано, либо они не были и нам пришлось начинать все заново.

Жюлю нравятся детали и тот факт, что все остается в гармонии, согласно рутине и постоянству.

Он думает, что его способ делать вещи позволил ему добиться успеха, которого он знает сегодня в своей профессиональной среде, даже если он считает, что этого недостаточно.

Что такое проблема Жюля?

Видели это, мы могли бы сказать, что Жюль — успешный человек, очень хорошо расположенный в своей работе, трудолюбивый, стройный … без тени на доске.

Однако на самом деле личность Жюля отражается в других аспектах его жизни: Жюль — перфекционист.

Человек с этим типом личности определяется высоким перфекционизмом и желанием контролировать ситуации.

Быть перфекционистом не означает желать или пытаться сделать все как можно лучше. Если бы это было так, это была бы нормальная и завидная реакция.

Быть перфекционистом — навязывать себя и требовать, чтобы все, что предпринималось, было совершенным.

Однако, поскольку совершенства не существует, человек может проводить часы, видеть дни, совершающие действия, которые другой человек будет делать за меньшее время.

Перфекционисты также могут отказаться или отложить деятельность, опасаясь, что не сделаете это отлично.

Их жажда совершенства эти люди никогда не удовлетворяются результатомпотому что они постоянно думают, что могут сделать лучше. Это вызывает у них сильную тревогу, которая заставляет их страдать и не дает им воспользоваться своими успехами.

Сказали, что эти люди имеют поляризованные мысли,то есть вещи либо белые, либо черные; хорошо или плохо.

Перфекционист настолько жесткий и негибкий, что она тоже не принимает, и поскольку она никогда не находит совершенства, несмотря на свои успехи, она заканчивает тем, что верит в неудачу.

С другой стороны, эти люди посвящают себя исключительно своей работе. Они не привыкли к праздникам, даже если их босс заставляет их делать это.

Таким образом, их социальные и супружеские отношения ухудшаются, потому что они не принимают прогулки или хобби. Даже если они попытаются выйти, они почувствуют дискомфорт и почувствуют, что они тратят свое время.

Отношения с коллегами также сложны, потому что они не могут делегировать или принимать внешнюю помощьпотому что они считают, что никто не способен делать вещи такими же перфекционистскими, как и они, и что работа обязательно будет плохо выполнена.

Поэтому мы можем заключить, что центральными особенностями этих людей являются: необходимость делать все хорошо, а также страх и интенсивное беспокойство неудачи или ошибки.

Как помочь Жюлю?

Очевидно, что расстройства личности трудно изменить. Однако хорошая психотерапия психотропными препаратами может помочь этим пациентам.

— Очень важно работать над этими ошибочными убеждениями в отношении перфекционизма и необходимости контроля.

Цель состоит в том, чтобы эти люди изучали и совершенство — нереальная концепция, которой не существует, и что стремление к чему-то, что не существует, может вызвать беспокойство, разочарование, страдания, а также агрессию.

Эти люди могут иногда становиться враждебными и отойти от своего окружения физически и эмоционально.

Человек должен совершать ошибки. Ошибка — это человек!

Ошибки позволяют нам учиться развиваться в разных аспектах жизни и видеть ошибку как абсолютную неудачу, также является нереальной верой. Мы должны помочь человеку избавиться от его реальности и стать более рациональным.

Также важно научиться наслаждаться окрестностями и досугом. Эти люди считают, что отдых и деятельность, кроме работы, не нужны.

Тем не менее, каждый должен отдыхать, отключать и восстанавливать силы, а затем возвращаться со всей нашей энергией.

Эти люди также чувствуют себя физически и морально истощенными. Поэтому важно работать над этими пунктами, чтобы они понимали, что есть время для всего, и что отдых и бездельность необходимы для физического и психологического благополучия.

-Dropramatize: что может случиться так ужасно, если в итоге вы потерпите неудачу?

Размышление об этом может помочь вам понять, что вы часто думаете о бедствиях и драмах, где нет причин их иметь.

Тревожный человек обычно представляет собой гораздо худший результат, чем это произойдет на самом деле, вызывая ненужные страдания, что затруднит решение проблемы.

Источник фотографии: //amaltiempobuenapsique.com/2012/10/01/combate-el-perfeccionismo/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: