Когда на нас вторгается тоска: эмоциональная неопределенность

Когда на нас вторгается тоска: эмоциональная неопределенность

Беспокойство — парализующее эмоциональное состояние.Он содержит несколько вещей: беспокойство, страх, чувство опасности, экзистенциальную пустоту и неопределимый вес, который мешает нам дышать. Это психологическое состояние очень распространено в новостях. Хотя это часто связано с паническим расстройством, у него есть другие триггеры, которые стоит знать.

Возможно, мы уже сказали«Я чувствую беспокойство»Это слово очень знакомо нам, а другие могут относиться к нам, когда мы произносим это вслух. Тем не менее,С клинической точки зрения, этот психологический опыт довольно сложный, даже рассеянный.

«Беспокойство, как и другие психические состояния, которые вызывают боль, — печаль, чувства вины, — это нормативная борьба за человека».

-Марио Бенедетти-

Каково точное происхождение тревоги? Мы просто говорим о беспокойстве или это нечто большее?Всегда есть много путаницы и отсутствия консенсуса, когда дело доходит до определения его в области психологии. Философы, с другой стороны, всегда соглашались на смысл этого термина. Слово тревога происходит от немецкого«Тоска»который определяет что-то узкое, что вызывает недомогание.

Например, для Серена Кьеркегора,эта эмоция — это признание того, что люди ограничены. Поэтому мы сталкиваемся с чем-то, что вызывает у нас головокружение, помимо страха,когда мы думаем о (ограниченных) будущих возможностях, которые мы имеем перед собой. Жан-Поль Сартр, в свою очередь, объяснил, что чувство тревоги возникает, когда человек осознает, что все, что происходит с нами, связано с нашими решениями.Мы — настоящие, ответственные за наше счастье или нашу беду.

Что такое тревога и как она характеризуется?

Тревога и беспокойство разделяют одного и того же «гостя»: страх.В случае тревоги мы находим ряд признаков, которые придают форму этому страданиюстоль распространенных у людей в определенное время в их жизни.

  • Тревога — это страх перед чем-то неопределимым.
  • Мучительный ум предвосхищает иррациональные вещи. Он думает только о будущих опасностях.
  • Настоящее — это пустота, в которой человек чувствует себя погруженным и парализованным. Ее взгляд фиксируется только на будущем, на этом завтра, что беспокоит ее и пугает ее.
  • Этот психологический опыт также сопровождается физическими симптомами.Есть чувство удушья, боль в груди, сердцебиение …

Как мы видим, на первый взгляд довольно сложно различать тревогу и тревогу. На самом деле, в большинстве случаев основным симптомом панических расстройств является ощущение тревоги.Поэтому обычно, что они идут рука об руку и что мучительный дух является спусковым механизмом для панического нападения.Это очень сложные клинические реалии, которые определяются только при индивидуальном оценивании каждого пациента.

Почему мы испытываем тоску?

Философы объяснили нам, что тоска возникает, когда мы осознаем наше существование как таковое. Поскольку мы не вечны, наши решения отмечают нас, время проходит … Эта неопределенность очень актуальна в новостях. И это по очень простой причине.Если есть одна вещь, которая характеризует современное общество, она не знает, что будет сделано завтра.Работа, экономика, отношения … Все может измениться с одного дня на другой. И это вызывает беспокойство.

«Настоящий мужчина усмехается над проблемами, получает свою силу от беспокойства и вырастает с отражением».

-Томас Пейн-

Поэтому мы должны понимать одно:чувствовать тоску абсолютно нормально.В этом случае нет ничего патологического, если это беспокойство является адаптивным. Если это позволит нам подумать о нашей ситуации и принять решение о нашем будущем. Это то, что Зигмунд Фрейд определил как«реалистичная тревога».

Неадаптивное беспокойство

С другой стороны, мы находим неадаптивное беспокойство. Это тот, который мы описали ранее и который будет иметь следующее происхождение:

  • Личные кризисы, которые не были надлежащим образом управляемы.Это состояния, которые становятся хроническими и могут сочетаться с другими расстройствами, такими как депрессия.
  • Чувство блокировки и невозможности справиться с определенными ситуациями. Такие факторы, как безработица, разделение, происходящее изменение, могут определить его возникновение.
  • Проблемы в наших социальных отношениях, конфликтах, разочарованиях …
  • Важно говорить о генетическом факторе.Очень часто мучения поселяются в нас без видимой причины.Известно, например, что некоторые люди склонны испытывать прилив адреналина или страдают от уменьшения гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Все эти нейрохимические изменения будут способствовать возникновению тревоги.

В заключение отметим, что в целом,приступы тревоги должным образом лечатся с помощью терапии.Когнитивная поведенческая терапия, терапия принятия и участия и различные подходы, такие как внимательность, — это стратегии, которые обеспечат нам отличные результаты. В наиболее серьезных случаях можно также выбрать фармакологическое лечение.

Анатомия страха: физиологическая и психологическая основа

Страх может быть неудобным и калечащим, мы это знаем. Однако устранение этого полностью было бы ошибкой. Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: