Критики делают вас сильнее

Критики делают вас сильнее

«Каждый камень, который бросил на меня
Сделай мою силу
(Эльвира Састре)

Каждый день нам приходится сталкиваться с критикой. Это что-то очень обычное явление. Однако с этим трудно привыкнуть, и эти критические замечания часто трудно получить, особенно те, которые приходят от людей, важных для нас.

Критика неизбежна

Принятие является первым шагом. Если мы не поймем, что критики в норме, то разочарование начнется. Если вы не живете один на острове, отрезанный от остального человечества, всегда будет кто-то говорить что-то негативное о нас.

Следует также признать, что мы все уже имели такое поведение в какой-то момент (несколько больше, чем другие). Возможно, критики были более невинными или более разрушительными. Мы можем критиковать, потому что другие тоже это делают, но, критикуя, мы должны тогда признать, что иногда являемся объектом критики.

Развивайте терпение

Терпение требует, чтобы все ресурсы, которые мы должны поддерживать, были спокойны.

Он состоит в том, чтобы не быть импульсивным и поддерживать спокойствие, оставляя непосредственные эмоции здоровыми, чтобы анализировать ситуацию и действовать более рационально.

Эти инструменты включают в себя: глубоко дышать, заставляя себя не говорить на мгновение или не сосредотачиваться на чем-то другом, например картине или приятной памяти.

Это упражнение упростит проблемы и помешает нам ухудшить ситуацию, произнеся лишние слова или действуя без размышлений. Это, без сомнения, самый умный способ действовать.

Учитесь прощать

Вы всегда встретите людей, которые причинят вам боль. Они иногда будут токсичны, но они часто будут причинять вам вред непреднамеренно. Какая бы ни была причина, разочарование и боль неизбежны.

Если мы не сможем простить, эти негативные эмоции будут накапливаться до тех пор, пока не станет невозможно найти счастье. Мы не можем изменить мир, чтобы стать совершенным, но мы можем изменить то, как мы действуем.

Простить означает принять то, что произошло, и продолжать продвигаться, Это включает в себя уход вещей в прошлое и не позволяя им влиять на наше настоящее. Хотя это трудно простить, это самый выгодный способ продвижения вперед.

Признать виды критики

Не все критики одинаковы. Кто-то может оправдать нас оправданием, потому что мы сделали что-то неуместное, и этот человек просто притворяется искренним и помогает нам. Эта критика была бы справедливой и конструктивной, потому что это улучшилось бы.

С другой стороны, деструктивная критика делается недобросовестно.
доля

Цель этого человека — обижать, и это может быть основано на лжи, или оно изменяет и преувеличивает некоторые из наших черт характера. Эти критические замечания чаще всего являются результатом ревности и негодования.

Что стоит перед оправданной критикой?

Если кто-то делает конструктивную критику, даже если вам это не нравится, вы должны воспринимать это как нечто позитивное, Если вы ставите себя на защиту, отрицая ситуацию или нападая на другого с другими критиками, вы вызовете конфликт.

Решение кроется в мужестве и рациональности.
доля

Мы должны искренне признать критику, признать наши недостатки и предложить решение : "SТо, что вы мне скажете, конечно, поэтому я понимаю это совершенно. Я не видел этого так, пока ты не поговорил со мной об этом. Отныне я постараюсь изменить это отношение» .

С чем сталкивается разрушительная критика?

Такая критика является самой трудной задачей. Должно быть понятно, что они представляют собой провокацию и что в то же время если мы ответим на это, мы начнем битву что приносит только раздражение, а иногда даже плохое изображение третьих лиц.

В таких ситуациях рекомендуется быть терпеливым и безразличным. Не входите в игру другого человека, как говорится: "нет большего презрения, чем безразличиеДругой пытается навредить нам, и если мы сформируем оболочку, чтобы она не дошла до нас, мы выиграли игру.

В общем, они посредственные люди, с плохой самооценкой, которые завидуют нам за то, кто мы и что мы достигли.
доля

Критика становится единственным способом развязать их ревность и восстановить уважение, опуская нашу. Никогда не забывайте, что если кто-то вас так критикует, вы делаете что-то правильно.

Когда вы критикуете …

Когда вы критикуете других, первое, что нужно сделать, это подумать о своем поведении.

Почему вы это делаете? Это потому, что у ваших друзей есть привычка критиковать и пытаться интегрировать вас в свои разговоры? Или это потому, что вы ревнуете? Или, может быть, вам стыдно за свои недостатки и хотите показать, что у других тоже есть их?

Мышление позволит вам изменить свое поведение. Никогда не поздно улучшить или изменить сами аспекты, которые нам не нравятся.

Работа с эмпатией и обучение, чтобы поставить себя на чужие ботинки, — это упражнение, которое сделает вас чувствовать себя лучше.

Жить от критиков

Критики, несомненно, укоренены в нашем обществе, и было бы утопическим представить, что они могут исчезнуть. Однако, включив небольшие изменения в свои жизни, вы сможете освободиться от своих негативных последствий.

Научитесь принимать конструктивную критику и использовать ее как ступеньку, чтобы улучшить себя. Игнорируйте несправедливую критику и избегайте токсичных людей, которые их производят. Избегайте, насколько это возможно, критиковать других и не участвовать в таких разговорах.

Вы, несомненно, улучшите свой умственный мир и получите гораздо более спокойную и счастливую жизнь.

Фотографии предоставлены Чичи Хуангом

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: