Может ли литература и поэзия помочь нам преодолеть депрессию?

Может ли литература и поэзия помочь нам преодолеть депрессию?

Библиотеки были для греческих пространств, которые исцеляли душу, В литературе и поэзии, несомненно, может быть терапевтическим средством для преодоления депрессии, потому что книга больше, чем жилье. Этот сценарий писем и наводящих миров является открытием. Канал, способный к пробуждению, противостоянию, открытию и даже возрождению с большей силой.

Литература сама по себе и исключительно не позволит человеку преодолеть депрессию. Мы должны быть предельно ясными в этом вопросе. Эти типы расстройств, как мы уже знаем, всегда требуют многодисциплинарного подхода. Там, где необходимы соответствующие терапии, консультирование, медикаменты, сбалансированная диета и адекватный образ жизни, эти идеальные подходы для достижения прогресса и улучшения.

«Я искал умиротворения повсюду, и я только нашел его сидящим в изолированном уголке, с книгой в моих руках».

-Thomas De Kempis-

Древние греки не ошибались, чтобы рассматривать книги как инструменты исцеления.Это было также обнаружено в нескольких британских больницах во время Первой мировой войны. Таким образом, многие солдаты, страдающие от травматических расстройств, нашли успокаивающий бальзам, когда врачи и медсестры создали для них специально подобранную библиотеку.

Таким образом, литература и поэзия могут стать ценными агентами реконструкции. Союзники за перемены, когда наш интерьер сломан.Это места, которые подталкивают нас к исцелению, чтобы успокоиться, когда депрессивный дух следует ритму хаоса, Книги — это таблетки для спокойствия и катализаторов благополучия.

Может ли литература и поэзия действительно помочь нам преодолеть депрессию?

Мэтт Хейг — британский писатель, который был успешным благодаря книге с самым явным названием:Причины продолжения жизни, Он жестоко рассказывает о том, что значит жить несколько лет с депрессией. Автор не может быть книгой самопомощи, автор здесь хочет прояснить простой аспект. Каждый человек должен уметь находить свою собственную стратегию, свою жизненную причину, чтобы отойти от пропасти. Его мотивация к возрождению, его ключ к закрытию двери для депрессии. Он жил в книгах. И точнее повествование о художественной литературе.

Мэтт Хейг приходит к тому же выводу, что и многие психологи и психиатры. Даже если они пойдут немного дальше.Помимо художественных книг, поэзия также является исключительным терапевтическим инструментомдля многих пациентов пересекая это психологическое расстройство.

Давайте рассмотрим причины, которые оправдывают эти выводы по причинам, почему литература и поэзия настолько полезны для нашего психологического благополучия.

Художественные книги заставляют нас просыпаться

Чтение художественных книг заставляет нас чувствовать себя человеком. Это предложение может показаться несколько преувеличенным. В самом деле,кто не помнит, что это уже по преимуществу, если это человеческое мышление и чувство? эсрелюди с депрессией оказались в ловушке в пространстве, где они не всегда контролируют то, что они думают, Где то, что они чувствуют, всегда противоположное, негативное и саморазрушительное.

  • Чтение художественной литературы включает в себя прежде всего лишения себя, чтобы показать сопереживание с некоторыми символами.
  • Мозг расслабляется. Этот фрагментированный ум находит свое спокойствие, связавшись с историей, с некоторыми деталями, со специфическими эмоциями.
  • Интриги, которые живут эти главные герои, также полны изменений. И изменение — это то, что нужно пациентам с депрессией.

Таким образом, художественная книга предлагает возможность размышления о других перспективах. Чтобы двигаться оптимизмом, поглощать новые цели, мечты и уверенность.

«Если прочитанная нами книга не разбудит нас, как кулак, который поражает наш череп, почему мы читаем его и делаем его счастливым, Боже мой, мы были бы счастливы, если бы у нас не было книг. мы могли бы, если нужно, написать себе книги, которые делают нас счастливыми. Книга должна быть похожа на пик льда, который разрушает замороженное море, которое у нас внутри ».

-Кафка, вписьмо Оскару Поллаку (1904) —

Поэзия, описывающая сложность жизни

Говорят, что первое поэтическое свидетельство нашей истории — более 4300 лет.Это ода богине Инане. Это работа Энхедуанны, аккадского поэта. Почему мы использовали этот литературный стиль? Что искали люди с этими словесными играми, рифмами, строфами и красивыми композициями?

Согласно работе Института эмпирической эстетики им. Макса Планка во Франкфурте,этот тип стиля позволяет нам глубже ложиться эмоции, Более того, в такой сложной жизни, как та, которая так часто нас окружает, нам нужен какой-то язык, способный справиться с этой трудностью. Чтобы сделать его простым, поиграть с ним, бросить ему вызов, стать его сосудом эмоций, его катарсисом, его ежедневной алхимии …

Литература и поэзия как средство возрождения

Хотя мы часто говорим, что литература и поэзия — наше прибежище, они действительно наши лазейки.Они являются специальным окном для проникновения в мир. Они — эта дверь, позволяющая нам быть сильнее. Никто не изолирован, читая книгу. Мы восстанавливаем себя, даже. Это открывает другие возможности. Это перестраивает идеи, в том числе новости и уничтожает других.

Никто не выходит невредимым после окончания романа, прочитав стихотворение. Что-то меняется в нас. Что-то нас исцеляет. Мы просыпаемся, чтобы наблюдать за собой и по-другому. В более здоровой и мудрой форме.Никогда не недооценивайте силу литературы и поэзии, чтобы помочь улучшить депрессивные процессы.Они действительно могут быть отличными союзниками.


Леонард Коэн, или когда поэзия становится музыкой

Дань уважения Леонарду Коэну, поэту и музыканту, который скончался совсем недавно, оставив после себя художественный след … Подробнее "
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: