Научные исследования медитации

Научные исследования медитации

Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) изучают связь между медитацией и физической структурой мозга.

Давно известно, что эта практика оказывает благотворное влияние на психологическое здоровье людей, которые ею занимаются, потому что медитация позволяет быть менее тревожным, более сосредоточенным и способствует сну.

Но сегодня также было обнаружено, что в коре головного мозга люди, которые регулярно медитировали в течение многих лет, образовали более толстый слой клеток. Нейробиологи заметили, что у людей, которые медитируют, существует больше связей между нейронами, чем у тех, кто никогда не медитировал в своей жизни.

Чем больше мы медитируем, тем больше «синапсов», т. Е. Отношений между клетками мозга.

Удивительные открытия

Это исследование связано с другими, которые были проведены по пластичности мозга. Более десяти лет назад считалось, что мертвые клетки мозга не могут быть возобновлены, в отличие от других частей тела., В результате, когда область мозга была повреждена, не было способа восстановить утраченные функции.

Например, человек, получивший удар в голову и потерявший зрение, был обречен оставаться слепым, а также потерял память или другие функции.

Текущие нейрофизиологические анализы показывают, что мозг более «пластик», чем считалось ранее, и поэтому можно восстановить связь между нейронами, даже если некоторые из них умирают; это позволяет нам восстанавливать способности, которые, по нашему мнению, были потеряны навсегда.

По мнению нейробиологов, медитация — это механизм проявляясь в расширении коры головного мозга и складках, которые формируют его и который может генерировать обмен информацией между ячейками, которые раньше не существовали.

исследование

Исследователи UCLA завербовали (в разных местах, где практикуется медитация) 49 человек, которые медитировали в течение по меньшей мере 20 лет, и сделали МРТ их мозгов. Наряду с этим, и из данных, собранных с помощью МРТ, они отобрали 16 других лиц того же пола и возраста, что и 49 человек, которые медитировали, и которые правые или левые, как и они.

Результат этого исследования впечатляет, Чем больше мы медитируем, тем больше нейронных отношений много, поэтому разница между теми, кто медитирует, и теми, кто никогда не медитировал, очевидно. Области, в которых создаются самые связи между нейронами, связаны с умственными функциями мозга: мыслью, памятью, суждением и решением.

Чем больше времени проходит, тем больше науки удается разгадать тайны вокруг практики медитации.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: