Нетерпимость к разочарованию, отсроченная эмоциональная бомба

Нетерпимость к разочарованию, отсроченная эмоциональная бомба

Разочарование — это чувство беспомощности, эмоциональной реакции, которая возникает, когда определенные желания и ожидания не могут быть выполнены.

Как ненависть, разочарование — одна из самых распространенных человеческих эмоций, которая, если ее не хорошо контролировать и даже превзойти, приводит к постоянному разочарованию.

Неспособность разрешить чувство разочарования может привести к демотивации и отказу от любых целей и проектов на всех уровнях нашей жизни.

Понятно, что жизнь непростая и что способность контролировать плохие проходы, которые подготовила нас судьба, требует терпения. Однако, не сдавайтесь при первых признаках разочарования.

Почему так важно научиться терпеть разочарование?

Как и все эмоции, фрустрация должна контролироваться и направляться положительным образом, так что человек может столкнуться с трудностями и ограничениями, которые ему предъявляются каждый день.

Важно помнить, что само разочарование — это проходящее чувство, состояние неопределенности, которое не определяет нас как индивидуума..

Мы должны понимать, что преодоление разочаровывающей ситуации не является провалом, и что развитие толерантности к разочарованию является частью процесса обучения, который начинается в детстве и никогда не заканчивается.

Каковы причины?

Нетерпимость к разочарованию в основном зависит от этих элементов:

  • Человек имеет искаженное восприятие ситуации, в которой он живетон видит только отрицательную сторону вещей.
  • Человек, как правило, хочет контролировать все в своей повседневной жизнии невозможность поддержания контроля создает чувство уныния.
  • Точно так же индивид чувствует себя неспособным справиться с дискомфортом в решении сложных жизненных ситуаций..

Люди, которые учатся терпеть разочарование, живут с меньшим стрессом, потому что они могут видеть в любой проблеме возможностьи, следовательно, они могут легче найти адекватные решения.

Как справиться с разочарованием

Любой человек чувствует себя разочарованным в тот или иной момент, и даже если разочарование — это ощущение, которое трудно полностью устранить, с небольшим терпением можно узнать, как его контролировать.

Для этого мы должны:

  • Осознайте тип чувства иэмоция это разочарование порождает в нас и анализирует их.
  • Научитесь усваивать тот факт, что желания не нужны которые требуют немедленного решения.
  • Признать, что совершенства не существуети абсурдно требовательна к себе, способствует разочарованию и парализует производительность и способность быть творческими.
  • Контроль отрицательных импульсов которые вредны для целей и эмоциональной стабильности личности. Помня о негативных последствиях, которые эти импульсы вызвали в прошлом, человек может научиться не принимать решения слишком быстро в результате разочарования.

Толерантность разочарования — это качество, которое требует эволюции и терпения. Хотя некоторые ситуации могут вызвать некоторые проблемы в настоящем, удовлетворение преодоления трудностей в конечном итоге будет бесконечным.

Изображение предоставлено Leland Francisco

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: