От «да» до «нет», сколько может быть?

От «да» до «нет», сколько может быть?

Мы редко говорим, что мы имеем в виду. Мы говорим «да», когда хотим сказать «нет», мы отрицаем, что мы на самом деле придерживаемся, и наш «может быть» вполне может означать утверждение или отказ.

Но почему мы так боимся высказать свое мнение?

Мы часто оказываемся в ситуации, когда мы не хотим быть с самого начала, просто потому, что нам не удалось сказать «нет», опасаясь реакции других или достичь консенсуса.

Отключая себя от того, что мы думаем и хотим, мы делаем путь к определенной неудовлетворенности.

«Счастье — это то, что вы думаете, что вы говорите и что вы делаете, в гармонии»
-Махатма Ганди

Знать, как сказать нет

Научиться говорить «нет», отказываться делать то, что нам не нравится, или то, что заставляет нас чувствовать себя плохо, является основополагающим для нашего счастья и быть в гармонии с тем, кто мы есть.

Существует много причин, по которым важно сказать «нет»:

Не успокаивайтесь

Необходимо научиться говорить «нет», когда мы оказываемся в ситуации, когда мы вынуждены склоняться к желаниям других (будь то наш партнер, наши родители, наши друзья и т. Д.).

Избежать быть зависимым или постоянно успокаиваться с другими — это один из способов чувствовать себя свободнее.

Сделайте свой собственный выбор

Наша жизнь не может быть в руках других людей.

Если мы не сможем выбрать то, что хотим, куда мы хотим пойти, или какого человека мы хотим иметь с нами, мы будем жить жизнью, которая не наша.

Люди, которые нас очень любят, часто думают о том, что лучше для нас. Только, несмотря на их добрые намерения, они часто проецируют собственные тревоги о нашем существовании.

«Душа окрашена цветом ее мыслей. Подумайте только о вещах, которые соответствуют вашим принципам и позволяют вам видеть свет дня. Вы выбираете своего персонажа. День за днем ​​ваши выборы, ваши мысли и ваши действия делают вас такими, какие вы есть. Ваша цель — ваша судьба и свет, который ведет ваш путь ».
-Héraclite-

Избавьтесь от наших забот

Когда мы хотим сказать «нет», и мы делаем это, мы чувствуем себя освобожденными,в гармонии с нашими мыслями и с нашими глубочайшими чувствами.

И наоборот, когда мы сталкиваемся с нежелательной ситуацией, потому что мы не осмелились сказать «нет», на нас вторгаются стресс, дискомфорт и мучения.

Сначала подумайте о нашем счастье

Несомненно, что мы должны иногда уступать, но никогда не ценой нашего счастья.

Решения, которые мы принимаем, опасаясь реакции других людей или просто быть самодовольными, негативно скажутся на нас в будущем, потому что мы не будем чувствовать себя счастливыми за то, что не решили для себя.

Некоторые советы, чтобы узнать, как сказать, что вы думаете

Будьте уверены

Утверждение позволяет нам выражать свои эмоции и то, что мы считаем четко, без создания дискомфорта или враждебности.

Утверждение можно узнать с помощью практики. Речь идет о способности вести беседы, в которых мы выражаем то, что хотим, учитывая наших собеседников с уважением и сопереживанием, не откладывая в сторону то, что мы действительно думаем. Речь идет о любви, уважении и твердости, чего мы хотим.

Укрепление вашей самооценки

Самооценка или чувство собственного достоинства — это фундаментальная ценность в выражении того, что мы чувствуем.

Низкая самооценка ставит нас во благо мнения других, которые не являются и никогда не станут нашими.

Необходимо научиться иметь свои собственные мнения и ценить их, иметь полноценную и счастливую жизнь.

Избавьтесь от своей вины

Подумайте обо всех тех моментах, когда вы подтвердили одно из ваших мнений, без уступки и не чувствуя вины. Это чувство свободы должно доминировать над вашей жизнью.

Будьте сами, со своими недостатками и вашими качествами. Никогда не чувствуйте себя виноватым в том, что являетесь тем, кем являетесь.
доля

Подумайте обо всех вещах, которые вы неявно говорите «да», когда вы говорите «нет» вслух.

Если вы отказываетесь от сверхурочной работы, которую предлагает ваш босс, вы выражаете, что хотите провести время с семьей, с друзьями или просто хотите иметь свободное время, чтобы делать то, что вам нравится ,

«Простой факт опроса возможного выбора, подрывает право на участие. Да, нет, может быть … Как будто выбор не мог быть диалектическим, поэтому сделать презентацию было достаточно, чтобы обезопасить его, сделать его ложным, превратить его во что-то другое.Сколько нюансов между Ин и Ян? От «да» до «нет», сколько может быть? "
-Юлио Кортазар-

Фотографии Александра Недзвецкая, Кэти Делансэй

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: