Потеря миграции

Потеря миграции

Возможно, вы эмигрировали или собираетесь готовиться к этому в другой стране, для учебы или работы в течение длительного или неопределенного периода. В этих случаях принято и распространено справляться с миграционными потерями, которые происходят, когда человек оставляет свой дом, свою семью и своих друзей.

Вы думали о том, что произойдет, если вы уйдете с сегодняшнего дня и на неопределенный срок от своих близких и ваших лучших друзей? Если завтра вы проснетесь в другой стране, чем ваша, где обычаи и образ жизни совершенно разные? И, если вы хотите выразить, как вы относитесь к таким большим изменениям, язык, акцент или лексика других людей отличается от вашего? Здесь так же много обычных ситуаций, в которых возникает этот тип беспорядка.

Ситуация траура перед лицом потери

Когда есть ситуация с потерей, наш мозг начинает осознавать серию эмоциональных и когнитивных приспособлений. Эти адаптации необходимы, чтобы иметь возможность привыкнуть к тому, что станет нашей новой реальностью.

Это называется «траур». Для этого появляются определенные проявления или симптомы этого процесса адаптации, такие как потеря аппетита, некоторое беспокойство или проблемы, связанные со сном. В свою очередь, возникают эмоции, которые мы испытываем как негативные, такие как грусть или ненависть.

В случае потери миграции это недомогание обычно не появляется в началекогда мы только что покинули нашу страну, и мы до сих пор завершаем административные процедуры и документы. Другими словами, когда наше внимание все еще сосредоточено на срочности, чтобы мы могли интегрироваться наилучшим образом.

Вместо этого, как только вы провели некоторое время в новой стране, мы действительно начинаем фокусироваться на себе. Именно по этой причине потеря миграции также называется «6-месячная болячка» (обычно рассматриваемая как период адаптации), хотя ей также могут быть даны другие имена

Множественные утраты

Поскольку факт эмиграции предполагает накопление нескольких потерь, мы должны действительно говорить о множественном трауре потеря дома, близкие и отношения, работа и самобытность, что, вероятно, является самой большой причиной недоброжелательства. Более того, эмиграция часто мотивируется экономической незащищенностью, ситуацией насилия в стране происхождения, войнами, преследованиями и т. Д. Эти причины сами по себе достаточно усугубляют ситуацию недомогания.

По всем этим причинам, если вы планируете скоро выехать за границу, если вы только что обосновались в том, что будет вашей принимающей страной, или если вы знаете кого-то, кто находится в этой ситуации, мы даем вам продолжение этого чтобы адаптация была максимально позитивной и прибыльной.

Как добиться положительной адаптации

Не идеализируйте принимающую страну или возвращайтесь в свою страну

Последующие ложные ожидания относительно страны пребывания могут быть большим разочарованием. Лучше всего сделать, чтобы не делать никаких ожиданий, чтобы вы могли более объективно проанализировать, что хорошо и плохо в стране. С другой стороны, также не рекомендуется идеализировать возвращение на родину, считая, что все будет лучше, чем раньше.

Если я полагаюсь на свой собственный опыт, я жил в Норвегии целый год, и я понял, что мы слишком идеалистичны в скандинавских странах. Конечно, есть много вещей, которые хороши, и много положительных вещей происходит, когда вы там живете, но есть проблемы, возникающие со всех сторон, и которые могут повлиять на нас в большей или меньшей степени.

Нормализовать ситуацию

Имейте в виду, что жизнь — это процесс, который постоянно меняется. Эмиграция существовала с момента возникновения человечества, и теперь, когда вы вынуждены по той или иной причине покидать свою страну для другого, это не означает, что в будущем вы не будете Возможно, вы не сможете вернуться домой или переехать в другую страну, чтобы вы могли узнать больше культур.

С помощью этих советов вам будет легче контролировать уровни стресса, создаваемые ходом, а также процесс интеграции и адаптации к другой стране, чтобы потери на миграцию не оказали большого влияния. сильный.

Когда вернуться домой после жизни в другой стране становится проблемой

Что такое обратный культурный шок, чувство утраты, когда вы приходите домой после жизни за границей? Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: