Преимущества смеха

Преимущества смеха

Роберт Баден-Пауэлл сказал, что «лучший способ преодолеть трудности — стрелять в них красивой улыбкой».

Смех — это мощный инструмент, который у всех есть. Он может бороться с болью, показывать наше удовлетворение или благодарность. Но улыбка — это, прежде всего, лучшие компаньоны, которые помогут нам преодолеть болезнь.

Смех хорош для здоровья не только для ощущения благополучия и целостности, которые мы чувствуем, когда улыбаемся, а потому, что доказано, что, когда мы смеемся, наше тело производит вещество, которое вызывает благоприятные эффекты для нашей организации.

Принятие смеха в качестве терапии поднимает наше настроение и помогает преодолеть болезнь. Эти преимущества научно доказаны, и на сегодняшний день существует несколько клиник в мире, которые принимают терапию смеха при лечении определенных патологий.

Как смех хорош для вашего здоровья?

Взрывный смех вызывает психологические, неврологические и физиологические процессы, которые действуют положительно на нашу иммунную систему.

Хотите знать, почему смех хорош для вашего здоровья? Прочитайте остальную часть этой статьи, чтобы узнать о ее последствиях для нашей повседневной жизни:

Смех помогает преодолеть тревогу и депрессиюКогда мы смеемся, мы продвигаем производство положительных волн, потому что регулируются уровни серотонина, эндорфина, окситоцина и дофамина (гормоны, которые влияют на наш моральный дух).

• Смех снижает стресс: стресс ослабляет нашу иммунную систему, увеличивает артериальное давление, мышечное сокращение и проблемы с сердцем.однако, смех производит противоположный эффект. Он укрепляет иммунную систему, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и защищает сердце.

• Смех делает нас более творческими: когда мы чувствуем грусть и уныние, наши мысли, как правило, неясны. Мы не можем четко мыслить, находить решения наших проблем, мы теряемся и теряем нашу память.

Когда наш моральный дух хорош, мы видим вещи более четко, и смех стимулирует производство катехоламинов, химическое вещество, которое действует на творчество и память.

Смех делает нас более восприимчивыми: наш моральный дух также во многом зависит от нашего чувства юмора.Когда мы чувствуем себя счастливыми, мы более восприимчивы и взаимодействуем с другими, а социальные отношения улучшают качество нашей жизни.

Смех, без сомнения, явный признак положительных эмоций. Тогда улыбка становится лучшим способом выразить наше счастье и нашу внутреннюю полноту. И это счастье может распространять и заражать людей вокруг нас.

Итак, следуйте советам Чарли Чаплина и «никогда не забывайте улыбаться, потому что день, когда вы не будете улыбаться, однажды потеряется».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: