Прекратите контролировать свои эмоции!

Прекратите контролировать свои эмоции!

На пути к тому, чтобы превзойти себя, иногда пытаются достичь цели, которая не стоит этого.

Действительно, мы хотим иметь полный контроль над нашими эмоциями ; мы делаем все, чтобы быть счастливыми и в хорошем настроении при любых обстоятельствах, и поэтому мы считаем, что мы должны избегать плохого настроения и что мы должны подавлять гнев или другие негативные эмоции.

Но такое поведение в конечном счете не очень эффективно, посколькуэмоции эфемерны. Мы не можем быть счастливы все время, так же, как мы не можем спать весь день, или чихать постоянно.

Некоторые люди пытаются скрыть свои негативные эмоции, поэтому они компенсируют плохое питание, употребление наркотиков, чрезмерное наблюдение за телевизором, курение или тратить свою жизнь на работу.

Если это поведение является успешным, оно является временным, потому что даже если они похоронены, отрицательные эмоции все еще существуют.

Из всего этого очень важная деталь: наши гены постоянно напоминают нам, что у нас есть все, что нужно решить. На самом деле мы питаемся необходимостью контролировать все, даже наши чувства.

Откуда возникает проблема?

Попытайтесь исправить объект взгляда и перенести его в единственную силу вашего разума. Это возможно? Даже если вы сконцентрируетесь, вы не сможете перемещать объект, просто воображая, что вы это делаете.

Там вам, наверное, интересно, почему взять этот пример? Просто потому, что это может помочь вам понять, что ваши мысли могут повлиять только на реальность, если вы включите их в действие.

Даже если вы очень любите кого-то, отношения могут существовать только в том случае, если вы действуете, если вы переносите свои эмоции в действие.

Невидимые существа не могут физически повлиять на вас

Попытайтесь увидеть свои эмоции как мнимые существа, которые постоянно вас преследуют, но не могут повлиять на вас. Важно понять и убедить себя, что даже если ваши эмоции существуют, у них нет силы уничтожать вас.

Чтобы подавить наши эмоции или не хотеть видеть их, не значит принимать все грани нашей личности, это значит отрицать часть себя. Лучше ощущать свои эмоции, идентифицировать их, наблюдать за ними и следить за тем, чтобы они не захватили власть. Как только мы это поймем, мы сможем успешно воспользоваться каждым из наших эмоций.

К примеру, Печаль или гнев не являются принципиально отрицательными эмоциями, так как они могут помочь нам быть более креативными и заниматься спортом.Итак, мы убеждаемся, что «невидимые существа», которые являются нашими эмоциями, могут быть источником вдохновения во всех действиях, которые мы делаем.

Страх, например, может привести нас к предсказанию будущих событий и, следовательно, быть более подозрительным при рассмотрении опасной деятельности.

Великие произведения искусства не были сделаны в ситуации катарсиса. Музыка, например, может развиваться только тогда, когда человек использует свои чувства, чтобы сочинять ее, точно так же, как романы могут существовать только в том случае, если писатель учитывает свои эмоции, чтобы понять своих персонажей.

Другими словами, художники осознают свои эмоции и направляют их к чему-то позитивному, что позволяет им получить плод своего творения.

Все, что вам нужно знать об эмоциях

Короче говоря, контролировать свои эмоции чрезмерно или подавлять их — одна из самых больших ошибок, которые вы можете сделать на пути к личному развитию.

Во что бы то ни стало, мы избегаем удушения наших эмоций и понимаем, что они только преходящи. Лучше всего позволить им расти, не вмешиваясь и не сожительствуя с ними в позитивном настроении.

Мы должны позволить себе почувствовать нашу человечность и эмоции, которые с ней идут. Это то, что сделали греки, которые понимали Человека во всей его сложности и учитывали все человеческие эмоции.

Знакомство с собой — важная часть процесса. Если мы знаем, как реагировать на определенные ситуации, мы тогда можем предвосхищать наши эмоции и сосуществовать с ними.

Мы позволяем себе без проблем испытывать определенные чувства, такие как счастье, радость или энтузиазм, потому что они порождают чувство благополучия. Однако даже другие менее приятные чувства также являются частью жизни, и нехорошо скрывать их или отрицать их.

Это, например, трудно достичь удовлетворения, поскольку для этого вы должны сначала пройти фазы разочарования, гнева или печали.

Однако, как только вы почувствуете удовлетворение, это может занять много времени и поблагодарить вас за то, что вы храбро и терпеливо переживаете различные негативные эмоции, чтобы достичь состояния удовлетворенности.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: