Признайте и столкнетесь с вашими страхами

Признайте и столкнетесь с вашими страхами

страх приводит к страданиям и другим негативным эмоциям у человека, который страдает от этого, поэтому она следует избегать, поскольку это источник стресса, беспокойства и негативности.
Вот почему очень важно распознавать и исцелять ваши страхи, чтобы они позволили вам освободить не только подавленную энергию, но и беспокойство и напряжение, чтобы страх имел меньше энергии. на вас.

Что такое страх?

Страх — неотъемлемая часть человеческого состояния, потому что все люди в какой-то момент своей жизни почувствовали это чувство. Но вы должны понимать, что страх — это будущее предположение и существует только в умах людей.
То есть, это преувеличенная и неприятная эмоция, связанная с опасной гипотезой, связанной с будущим, и который выведен из того, что произошло в прошлом, вызывая эмоциональный и физический дискомфорт.
Страх — это иллюзия, созданная умом в будущем, иными словами, порочный круг ожидания, который постоянно ищет что-то, чего можно бояться.
Когда вы испытываете страх, один из кругов исчезает, а другой появляется и отслеживает вас.
Действительно, страх достаточно силен и вполне способен манипулировать ситуацией только с небольшой эмоциональной энергией, которая возникает из ожидаемого страха.

Как преодолеть страхи?

Чтобы преодолеть свои страхи, вы должны подойти к ним и использовать их, чтобы мотивировать вас.

Обратитесь к своим страхам

Во-первых, вы должны признать, что боитесь, как ваши эмоции, поведение и привычки, а также жизнь в целом влияют на ваши мысли.
Составьте список вещей, которые вас волнуют больше всего, заставляют вас беспокоиться и в конечном итоге вызывают страх, чтобы вы могли видеть, как ваши страхи влияют на вас.
Не позволяйте неопознанным страхам в вас, эвакуируйте их и тщательно изучите их, чтобы противостоять вашим страхам и определить, откуда они. Сообщите им, что вы контролируете их, а не наоборот.

Превратите свои страхи в свою пользу

Чтобы беспокоиться о чем-то плохом, что вы даже не знаете, случится ли это, вы хотите, чтобы что-то произошло. Таким образом, вы должны использовать страх, чтобы ситуация повернулась к противоположной стороне и чтобы получить желаемый результат.
То есть вместо того, чтобы позволить страху доминировать над вами, вы должны найти небольшие способы вытеснить и доминировать над ним.
Изображение Фернандо.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: