Разве гнев разрешает или уничтожает?

Разве гнев разрешает или уничтожает?

«Все могут рассердиться, это легко, но злиться на правильного человека, с правильной интенсивностью, в нужное время, по уважительной причине и в правильном направлении, это непросто», ,

 Аристотель

Гнев — это эмоция, которую мы все знали во многих моментах нашей жизни, будь то из-за событий, которые мало важны (например, застревание в пробке) или из-за более значимых событий (например, увольнение).

Эта эмоция гнева, как и все другие эмоции, имеет разную степень интенсивности. Гнев характеризуется тем, чтоон рождается от разочарования, ожидания или желания, которого мы не могли удовлетворить.

Почему мы сердиты?

Причины и причины гнева могут быть очень разнообразными а также зависит от каждого человека, потому что то, что сделает один человек сердитым, не обязательно будет раздражать другого. Более того, все не делает нас сердитыми с той же интенсивностью.

Мы сердиты когда мы хотим чего-то важного для нас и что препятствие препятствует реализации этого желания.

Например: вы действительно хотите пойти в кино, вы уже предупредили своего партнера, и вы даже выбрали фильм! Ваша половина приходит домой и говорит вам, что она очень устала и больше не хочет ходить в кино. На данный момент вас расстраивают, потому что ваше желание не может быть реализовано, и вы можете рассердиться.

Эту ситуацию можно найти в разных формах в вашей повседневной жизни. Гнев в таких ситуациях дает нам энергию для преодоления препятствия.

Однако многие из этих препятствий являются непреднамеренными и поэтому важно направлять эту энергию так, чтобы она не стала разрушительной и не съела вас.

Это перегрузка энергии, которую мы называем «гнев», основной функцией которой является преодоление разочарования, чтобы заверить нас в осознании желания, которое мы видим под угрозой.

Когда гнев становится разрушительным?

Тот факт, что наш гнев становится деструктивным или нет, то есть когда избыточная энергия мешает нам решать наши проблемы и только делает их хуже; зависит только от наших убеждений и нашего способа интерпретации вещей.

Если мы увидим это препятствие как нечто, что преднамеренно расстраивает нас, тогда энергия, необходимая для сражения, будет выпущена.

Наше тело затем выделяет значительное количество нейротрансмиттеров, таких как адреналин и норадреналин, чтобы стимулировать нашу настороженность и нашу активность, чтобы позволить нам противостоять и бороться.

Все зависит от того, как мы интерпретируем это препятствие, которое препятствует нам, добровольно или нет, достичь нашего желания и расстраивает нас. Ответ будет зависеть более или менее от того, с чем мы сталкиваемся.

Когда мы думаем, что препятствие является добровольным, наш гнев становится разрушительным.

Напротив, если мы думаем, что это препятствие не имеет намерения препятствовать реализации нашего желания; ответ будет ближе к решению проблемы, Даже если гнев все еще более или менее присутствует, он не станет разрушительным.

Например: если ваша вторая половина говорит вам, что они не хотят ничего делать, и даже если ваше желание расстроено, и вы понимаете, что они просто не хотят, ваш гнев не будет а не против этого, и эта энергия не будет использоваться для битвы.

С другой стороны, если вы столкнулись с такой же ситуацией, вы представляете, что ваша половина намеренно идет вразрез с вашим желанием, тогда ваш гнев повернется против него. Вы столкнетесь с конфликтом, который может вызвать глубокое недомогание.

Каждое разочарование, с которым мы сталкиваемся, толкает нас сознательно или бессознательно, чтобы оценить причину из этого. Почти сразу мы пытаемся выяснить, является ли это неблагоприятным намерением или нет.

Хотя это зависит от опыта и характера каждого человека, некоторые люди постоянно живут в деструктивном гневе, потому что считают, что все их разочарования связаны с волей противника, будь то судьба или окружающие их люди.

«Когда в нашем сознании доминирует гнев, мы тратим большую часть человеческого мозга: мудрость, способность различать и решать, что хорошо или плохо»..

(Далай-лама)

Библиография:

— Леви, Н. (2000).Эмоциональная мудрость, Plaza & Janés.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: