Смех, физические и психологические преимущества

Смех, физические и психологические преимущества

— С каких пор вы одержимы тем, что являетесь собакой?
— С любого доктора щенка.

Нет лучшего способа начать статью о юморе, чем начать ее с шутки. Юмор — это способность, которую мы, люди, должны смеяться над определенными ситуациями. Это делает жизнь легче и вызывает азартную игру, которая держится на время, проблемы и негативные эмоции.

Наш дух, наши эмоции и наше тело участвуют в этом чудесном празднике, который является юмором. Когда что-то кажется забавным, все наши преимущества… смеется.

Юмор на кушетке психологии

Что такое юмор и почему мы смеемся? Психология предлагает нам некоторые объяснения этому симпатическому явлению.

  • Выпуск: Согласно Фрейду, отцу психоанализа, чувство юмора позволяет нам освободиться от определенных бессознательных репрессий перед лицом определенных тем, которые могут вызывать беспокойство, таких как сексуальность, чувство неполноценности или эгоизма.
  • Превосходство: Когда мы смеемся над своими недостатками или соседом, это происходит потому, что мы чувствуем облегчение от болезненной ситуации или потому, что ситуация не закончилась трагически, как ожидалось, но смешно. Фрейд сказал бы, что юмор — это защита от страданий.
  • Игра: Другая точка зрения на юмор помещает его как коннектор с ребенком, который в нас, и которому нужно играть и получать удовольствие. Юмор отвечает этим требованиям.
  • Несогласованность: С этой точки зрения смех является результатом несоответствий, которые происходят, или неожиданностью, вызванной неожиданным событием.

Преимущества юмора и смеха

Как говорится, смех — это безошибочное излечение. Это полное упражнение, которое приводит в движение 80 различных мышц тела и которое генерирует волна цепных реакций, которые стимулируют как физическое, так и психологическое благополучие.

Физические преимущества

• Он стимулирует секрецию эндорфинов, которые вызывают ощущение удовольствия.

• Смех — анальгетик, он снимает боль.

• Он снижает кровяное давление.

• Это уменьшает производство гормонов стресса.

• Он укрепляет нашу иммунную систему.

• Он расслабляет мышечное напряжение.

• Увеличивает до двух раз дыхательную способность легких.

• Он улучшает пищеварение и устранение отходов в нашем организме с помощью интернет-массажа, который возникает в наших внутренних органах, когда мы смеемся.

Психологические преимущества

• Это уменьшает стресс и беспокойство.

• Это улучшает нашу память, поскольку она насыщает кислородом наш мозг и расслабляет наш разум.

• Это способствует творческому мышлению, которое связано с хорошим настроением.

• Он способствует сотрудничеству, союзу и гармонии в межличностных отношениях.

Нет необходимости говорить, что смех над другими — это форма юмора, но другая форма смеха, гораздо более полезная для нашего психического здоровья, заключается в том, чтобы смеяться над собой. Если вы смеетесь над собой, дорогие читатели, не сомневайтесь, что жизнь улыбнется в ответ.

Фото: Роланд Лакис

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: