Советы по предотвращению отсрочки

Советы по предотвращению отсрочки

Перерыв — это акт отсрочки, откладывание задач, которые должны выполняться путем замены их в то же время более приятными действиями или без особого значения.

Эта отсрочка быстро становится препятствием для достижения наших целей, поскольку мы не осуществляем необходимые меры.

Это в основном агрессия к нашим мечтам и к себе. Таким образом, введите тревогу и чувство вины сцены, в то время как мы теряем уверенность в себе и в наших возможностях. В этой статье мы поделимся советами, чтобы избежать отсрочки.

Особенностью отсрочки является то, что в большинстве случаев отложенные действия часто являются наиболее желательными. Но что заставляет нас отступать, не останавливаясь?

Чрезмерная самокритика часто та самая, которая ставит большинство камней на путь. Чтобы дискредитировать себя, сказать нам, что мы не в состоянии выполнять определенные действия, часто заставляет нас чувствовать себя неполноценными. В некоторых случаях, в зависимости от тяжести ситуации, это может привести к депрессии.

Когда мы направляем себя на такие сообщения, мы фокусируемся на наших страхах и на том, что другие могут подумать. Нам нужны глубокие перемены, которые включают в себя сосредоточение нашей энергии на нашем активном участии в ситуации, с тем чтобы учиться на этом опыте.

Идеализация целей для преследования также является общим фактором разочарования, которое часто сопровождается чрезмерной самокритикой. Когда мы воображаем, что то, что мы желаем, приближается к совершенству, как правило, раньше, чем позже, реальность показывает нам, что даже если есть еще прибыль, все не так.

Поступок из-за страха совершить ошибки может только увеличить этот страх. Таким образом, с желанием не ошибиться, часто говорят, что в дальнейшем условия будут более адекватными для лучшего развития наших проектов. На самом деле время для работы наилучшим образом сокращается.

Отсутствие концентрации также является одной из причин отсрочки и часто связано с контекстом, в котором человек пытается выполнить задачу.

Советы, чтобы избежать отсрочки.

  • Поймите, что можно несмотря на недостатки.
  • Сделайте разницу между срочным и важным. Что для нас важно? Верно, что срочные ситуации требуют внимания момента, но иногда мы рассматриваем неотложные вещи, которые на самом деле не актуальны.
  • Разделить задачи, Практика неполного рабочего времени — это хороший способ быть более продуктивным, не перегружая себя, особенно если это большой проект в среднесрочной или долгосрочной перспективе.
  • Награждайте себя делает более увлекательным выполнение задачи. Слушайте музыку, идите пешком и т. Д. это способ связать новое вождение с чем-то приятным, тем самым увеличивая возможности, которые он обновляет.
  • Редактируйте окружение, Какие изменения помогут решить эту задачу? Например, работа на аккуратном столе дает ощущение контроля и спокойствия.
  • Фокус на преимуществах что приводит к выполнению задачи, которую мы использовали для отсрочки.

Эти советы, чтобы избежать отсрочки, являются схематичным руководством для размышлений и действий в нашей жизни. Тем не менее, мы являемся единственными действующими лицами в нашей жизни, способными положить конец отсрочке.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: