Столбцы юнгианской терапии для лечения тревоги

Столбцы юнгианской терапии для лечения тревоги

Точка зрения юнгианской терапии для лечения тревоги следует за центральным постулатом.Наши мысли и убеждения могут быть нашими главными врагами,особенно если мы сопротивляемся или не знаем, как управлять тем, что парализует и беспокоит нас. Таким образом, принятие этого и попытка найти корень проблемы творчески позволит нам освободиться от этих весов.

Если есть одно ключевое слово, которое определяет эту психологическую точку зрения, установленную Карлом Юнгом, это самореализация (или самореализация).Один из аспектов, который всегда отличал швейцарского психиатра от постулатов Зигмунда Фрейда, состоит в том, что для него человек движется к одному импульсу: чтобы быть реализованным как человек.

Однако в течение поколений мы были обусловлены беспокойством. Причина для Джонга была очевидна:мир не всегда кажется безопасным местом.

«Психотерапевт должен видеть каждого пациента и каждый случай как нечто новое, уникальное, замечательное и исключительное, только таким образом он приблизится к истине».

-Карл Юнг-

На наш взгляд, вся социальная структура, которая нас окружает, институты, власти и даже поток современности, в которой мы движемся ежедневно, не создает позитивного сценария.Таким образом, мы должны добавить к этому чувству постоянной неуверенности психическое недовольство,чувство не быть свободным, неспособности полностью осознать себя как людей. Внешние давления фрагментируют нас внутренне и, вместо того, чтобы принимать это внутреннее напряжение, мы предпочитаем сопротивляться стоически.

Тем не менее,как мы помним Карл Юнг, что мы сопротивляться сохраняется как …

Ключи от юнгианской терапии для лечения тревоги

Юнгианская терапия — это специализированная форма психотерапии, которая отходит от более распространенных, таких как когнитивно-поведенческая терапия или гуманистическая терапия, на уровне методологии. Однако такие университеты, как Беркли, в Соединенных Штатах, уже более 40 лет обучают новых студентов в этой специализированной психотерапии.

Если мы сейчас задаемся вопросом, эффективно ли это при лечении состояний тревоги, следует сказать,что он представляет интересные столпы, которые заслуживают того, чтобы их знали.Давайте изучим их более подробно.

1. Тревога — это человеческая характеристика, но она должна быть индивидуализирована

Юнгианская терапия начинается с таких концепций, как архетипы или коллективное бессознательное, чтобы выдвинуть идею на первый план.Человек разделяет тот же психический субстрат, из которого исходят общие элементы, которые определяют нас всех.Есть инстинкты, тени и импульсы, которые, согласно этой теории, все мы разделяем.

  • Тревога — это тот ковер, на котором, в некотором смысле, мы все двигаемся ежедневно.Это эмоция, наполненная страданиями, которая начинается с того, что мы упоминали выше: чувство жизни в среде, которая не всегда безопасна.
  • Даже если у всех нас есть это измерение (скрытая или явная форма), есть тот факт, который определяет эту точку зрения и что Юнг разъяснил в свое время аналитическую психологию.Мы обязаны индивидуализировать себя.Выйти из этой ткани, которую мы все разделяем, чтобы видеть нас как автономных и независимых существ.
  • Таким образом, каждый человек, испытывающий беспокойство каждый день, должен быть способен определить, что они чувствуют, что они воспринимают, а главное, что им нужно.

Юнгианская терапия использует определенную методологию, диалектический процесс, через которыйтерапевт должен быть способен подключиться к личности пациента, чтобы способствовать комфорту и независимости.Понять себя как активного агента своего исцеления.

2. Признание «тени» или глубоких корней тревоги

Другим ключом к юнгианской терапии для лечения тревоги является поиск причины этого состояния, корень проблемы, которая вызывает это психическое страдание. Поэтому мы должны признать нашу тень, эту более темную сторону нашей личности, которая должна возникнуть. Кроме того, терапевту необходимо также определить аффективные комплексы (потребности, навязчивые идеи, чувства восхищения …) пациента.

Для достижения этой цели эта методология основана на следующих стратегиях:

  • Беседка
  • Значение сновидений
  • Ассоциация идей
  • Творческие методы

Мы должны установить союз с терапевтом, чтобы приблизиться к нашему бессознательному.Знайте, что находится в этой сложной психической структурекоторая так часто заполнена узлами, пустоты и забытые потребности необходимы для выздоровления.

3.Разрушьте сопротивления: принятие на свободу

Юнгианская терапия для лечения тревоги имеет только одну цель: индивидуация. Содействие этой психической и эмоциональной автономии требуетчтобы иметь возможность разрушить сопротивление, положить конец этому желанию убежать к тому, что нас беспокоит или терроризирует.

Страхи сталкиваются, тревоги освобождают себя, признавая их и устраняя силу, которую они оказывают на наше тело и ум. Только когда мы прекратим наше сопротивление, появится более сильное и светлое я.
доля

По словам Карла Юнга, чем больше мы упрямо отложим негативную или тревожную мысль, тем больше силы у нас будет над нами.

  • Поэтому отрицание, предотвращение или сопротивление чему-то значительно ухудшит симптоматику, связанную с беспокойством: больше нервозности, больше беспокойства, больше агитации …
  • Юнгианская терапия будет пытаться вести нас так, что мы сможем принять очень важный аспект.Мы должны понимать, что беспокойство является частью человека. И поэтому принимайте его без сопротивления.Но не позволяйте этому взять под контроль, потому что мы потеряем свою автономию.

Найти цель

Юнгианская терапия для лечения тревоги осознает, что,более или менее часто мы приходим к порогу нашего энергетического резерва.Многие люди страдают от хронического отчаяния, и эта нехватка мотивации почти всегда начинается с той же точки: отсутствие цели. Не находите смысла.

Этот тип терапии обеспечивает надлежащие средства для воплощения в жизнь новой жизненной цели.Таким образом, он позволяет ему строить цель жизни, скорректированную с учетом его потребностей. Таким образом, и из этого внутреннего смысла мы можем успокоить беспокойство и страхи, чтобы перенаправить их на новые личные цели.

В заключение, юнгианская терапия для лечения тревоги является еще одним типом психологического подхода в диапазоне, который у нас есть в пределах нашей досягаемости. Восстановление эмоционального баланса из нашего подсознания, завалов, страхов и теней — это стратегия, которую мы можем дать.

Следует также отметить, что сегодня юнгианская терапия пользуется многочисленными исследованиями, которые доказали свою эффективность.Поэтому всегда интересно начинать этот тип терапевтических поездок, которые способствуют самосознанию и личной свободе.

Юнгианская терапия: восстановление эмоционального баланса из бессознательного

Юнгианская терапия стремится осветить эти темные области нашей психики, чтобы способствовать самореализации. Это искусство глубокой психологии, где благодаря … Подробнее "
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: