Терапевтическая кулинария: зная ее преимущества

Терапевтическая кулинария: зная ее преимущества

Помимо знания того, являются ли продукты, которые мы едим, здоровыми или нет для нашего тела, приготовление пищи — это сама деятельность, которая может помочь нам бороться с такими проблемами, как стресс или беспокойство, Вы хотите знать, каковы многочисленные преимущества терапевтической кулинарии?

Учитывая большое количество шоу и показов талантов, которые сегодня транслируются по телевидению, эта деятельность приближается к нашим домам. В настоящее время мы более знакомы с такими техническими средствами, как сферификация, или знаем важность работы в команде для продвижения вперед. Какова роль этой практики в терапевтических программах?

Творчество и изобретательность

Предположим, что неделя заранее устанавливается с программой еды, которую мы собираемся подготовить. Внезапно наступает вторник, и ону нас отсутствует необходимый ингредиент для блюда, которое мы планировали сделать, Ужас! У нас есть время, чтобы купить его? Помог бы нам сосед? У нас есть решение: быть творческим.

Возможно, блюдо не будет выглядеть точно так же, как у нас. Или что в первый раз, когда мы его готовим, у нас нет идеальной руки. Но научиться сочетать новые продукты, экспериментировать с разными текстурами или играть с новыми вкусами, может быть очень здорово для наших умов.

Что было априори неудача, может стать возможностью. Необходимость менять планы за короткое время позволяет вам развивать изобретательность, дайте волю своему воображению и активируйте свое творчество. Это делает вас более решительными, принимать решения за короткое время, лучше организовывать и повышать эффективность. Посмотрите все эти навыки!

Оставляя зону комфорта и становясь зависимым от «мы увидим, что получится», это способ не попасть в ловушку, удивить себя и повысить уверенность в себе.
доля

Способствует личному развитию

С другой стороны, кухня ставит наше терпение на испытание, Требуется время, а не то, что мы хотим точно, а то, которое требует каждого блюда. Независимо от того, сколько времени мы должны есть или обслуживать, даже если мы хотим приготовить яйцо за 2 минуты, мы не можем. Чтобы достичь ожидаемого результата, мы должны ждать и уважать время подготовки, необходимое для каждой пищи.

Также необходимы координация и сенсорная осведомленность, То есть, используйте все наши чувства, чтобы мы могли узнать состояние нашей тарелки и внести исправления, если посчитаем это необходимым.

Когда мы помещаем ложку в хороший бульон, чтобы попробовать ее, мы используем вид, вкус и запах. Если мы разминаем муку, мы также используем прикосновение. Чтобы узнать, где мы находимся в духовке, мы используем скорее зрение. Поэтому необходима сенсорная интеграция и, чтобы развить ее, нужно привлечь внимание в настоящем.

Поощряет сотрудничество и коммуникации

Кулинария в группе может быть интересной, полезной и очень полезной. Например, для менеджеров, у которых есть проблемы с передачей функций своим сотрудникам, может быть действительно полезно готовить с семьей. Таким образом, для тех, кто очень привык к тому, чтобы быть независимым и независимым, приготовление пищи способствует пониманию и щедрости.

Совместные задачи — это что-то простое и фундаментальное во всех сферах жизни: при выполнении обязанностей, с коллегами на работе или при организации рождественской вечеринки. Наша способность вести переговоры всегда подвергается испытанию.

Таким образом, терапевтическая кулинария помогает нампонять важность работы каждого человека для достижения конечного результата, Так как с помощью устройства вырезать жюльен из овощей, пока тот не затачивает ножи, ничего нет тривиально, и все имеет значение. Все будут двигаться дальше, и только тогда мы сможем приготовить хорошее блюдо.

Помогает бороться с депрессией и беспокойством

В Соединенных Штатах существуют методы лечения, специально разработанные специалистами в области психического здоровья, которые пропагандируют кулинарные занятия и мероприятия, предназначенные для пациентов с различными проблемами. Эта деятельность помогает бороться с депрессией и является эффективным методом борьбы со стрессом и беспокойством.

Часами эти люди учатся готовить, некоторые с нуля. Это необходимо следить за учителями, чтобы не пропустить ни одного шага и приобрести кулинарные знания позволяет им отключиться от собственных проблем.

Таким образом, они сосредотачивают все свое внимание на кухне и не забывают думать об их состоянии.Это дает им еще один взгляд на то, что значит «искать психологическую помощь», потому что это не то, о чем вы обычно думаете, когда делаете терапию с помощью специалистов в области психического здоровья.

Когнитивно-поведенческий ток — настоящий успех, Это позволяет этим пациентам достичь новой цели, используя и изучая методы, которые они никогда не использовали раньше.

Терапевтическая кулинария — это интегральное обучение

Независимо от того, сколько нам лет, обучения не происходит. Чем больше активируются наши нейронные сети, тем меньше вероятность появления нейродегенеративных заболеваний мозга, Почему бы не использовать терапевтическое приготовление в качестве метода профилактики?

Откройте для себя новые продукты, используйте новые методы приготовления пищи, подражайте рецептам своих друзей или семьи, изучайте новые комбинации, создавайте новые блюда … Все это удерживает нас от активности. Помимо этих индивидуальных преимуществ, это может быть коллективная работа, которая объединяет и общается.

3 ключа НЛП (нейролингвистическое программирование), чтобы изменить вашу жизнь

Ключи к НЛП (нейролингвистическое программирование) могут быть невероятно эффективными в изменении того, как мы воспринимаем и интерпретируем реальность. Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: