Устойчивость, или как отскок после жесткого теста

Устойчивость, или как отскок после жесткого теста

Нам всем приходилось иметь дело с трудными ситуациями.
Некоторым очень сложно управлять (например, иметь дело со смертью ребенка, серьезной болезнью или, например, жертвой нападения) и другими, гораздо более «простыми» и частыми, такими как потеря работы, финансовые проблемы или распад, может также заставить кого-то погрузиться и заставить его поверить, что жизнь больше не имеет смысла.

но у всех нас есть возможность столкнуться с трудностями, преодолеть их, и адаптироваться к последствиям: это Отказоустойчивость.

Когда кто-то считается упругим, это не означает, что перед лицом трудности она не чувствует эмоций или не может страдать, но после минуты страданий, сомнения или небезопасно, он имеет возможность использовать в нем ресурсы, необходимые для продолжения жизни, держа голову.

Но на практике это сложно, и речь идет не о том, кто устойчив, а о нет, но о том, какое поведение и способы мышления могут помочь нам продвинуться вперед.

Некоторые люди генетически более уязвимы, чем другие, в сложной ситуации. Однако они могут быть устойчивыми, если они выросли в благоприятной среде.

Наиболее устойчивые люди более реалистичны, более гибки и имеют более четкие идеи. Они также менее склонны переходить к выводам или преувеличивать. Эти люди имеют три основные характеристики:

— они принимают реальность, поскольку она
— для них жизнь имеет реальный смысл
— у них есть способность улучшать

Таким образом, подобно тому, как Феникс поднимается из пепла, мы, люди, можем оставить наши трудные времена позади нас, учиться у них и выходить сильнее, Однако семья, школа и общество влияют на нашу способность быть устойчивой или нет.

Что вы получаете от устойчивости

Быть устойчивым может помочь определить причины проблемы (что позволяет избежать того, что эта же проблема снова возникнет в будущем) и контролировать свои эмоции или свои импульсы перед лицом кризисной ситуации.
Поэтому у стойкого человека есть реалистичный оптимизм, уверенность в будущем и чувство контроля над его жизнью. Это позволяет ему преуспеть в поиске новых задач и обеспечении более удовлетворительной жизни.

Кроме того, Устойчивые люди в хорошем состоянии потому что у них больше чувство собственного достоинства, менее критический взгляд на самих себя, лучше в школе или на работе, они более удовлетворены своими отношениями и меньше склонны страдать от депрессии.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: