Вим Хоф, голландский ледяной человек

Вим Хоф, голландский ледяной человек

Вим Хоф, голландский ледяной человек, уже имеет 20 наград за свой счет в Мировые рекорды Гиннеса за его способность выдерживать экстремальные температуры.Он поднялся на Эверест и Килиманджаро, носящие только шорты и кроссовки, мог часами сидеть на ледяной водяной бане и проводить марафон в пустыне … без воды.

Его целью было показать, что он полностью контролирует свое тело и ум.Сила настолько необыкновенная, что ученые, врачи, неврологи и психологи во всем мире пытаются ее проанализировать.Его тело стало объектом изучения.

Годы интенсивного обучения позволили ей разработать определенную технику дыхания, которая позволяет ей более эффективно контролировать свое тело. Вим Хоф говорит, что он способенконтролировать его иммунную систему так, как он хочет, а также сердечно-сосудистую, гормональную, мышечную и нервную систему.Все благодаря дыханию.

Вим Хоф и его метод

История этого метода датируется 1995 годом, когда жена Уофа испытала глубокий психотический кризис, который положил конец ее жизни. С этого момента Виму пришлось столкнуться с его жизнью по-другому, заботясь о четырех своих детях. Этот эпизод стал отправной точкой его цели:он решил доказать миру, что воля может заставить нас добраться туда, где мы хотим.Она может даже контролировать наше тело и ум.

Этот невероятный человек по прозвищуледяной человек,заработал это имя после создания одного из столпов метода, который носит его имя во время большого холодного воздействия. Метод Вима Хофа, по-видимому, прост, но на самом деле он требует много часов работы.

Влияние на организм

Для многих этот человек продемонстрировал, что люди способны влиять на свою систему тела,как на уровне иммунитета, так и в плане симпатической системы, с помощью техники дыхания.

Это означает, что у нас есть способность снижать системное воспаление по желанию и выделять определенные гормоны, такие как адреналин и допамин, которые оказывают очень интересное воздействие на здоровье.Кроме того, большой прогресс может быть достигнут с точки зрения депрессивных симптомов. Этот метод может еще больше укрепить тело и ум.

Фактически, несколько исследований подтверждают преимущества этих постулатов. Например, было доказано, чтодыхание,также важны в таких дисциплинах, как йога или медитация,решительно влияет на здоровье и массу тела.Правильная техника дыхания уменьшает воспаление и снижает уровень стресса.

«Самая худшая ошибка современного общества — это разъединение с природной средой, мы живем в совершенно искусственной среде обитания, где мы изменили все правила природы. Мы — единственное животное, которое адаптирует свою среду к своему человеку. делает нас слабыми и больными, наше подсознание сходит с ума », — говорит Хоф.
доля

Его слова подчеркивают идею: мы пытаемся изменить наш характер, не имея знаний.Не задумываясь о возможности адаптации к нему. Мы постоянно пытаемся поддерживать равную температуру тела при нагревании и охлаждении, не потребляем сезонные продукты и полностью уничтожаем нашу планету выбросами парниковых газов.

Фазы метода Вима Хофа

Воздействие экстремальных холодов

Хоф объясняет, что низкие температуры вызывают сокращение мелких мышц вокруг вен.Это улучшит кровообращение и уменьшит частоту сердечных сокращений.

Правильная холодовая терапия предлагает много преимуществ тем, кто ее практикует. К ним относятся укрепление иммунной системы, балансировка гормональных уровней, улучшение качества сна и производство эндорфинов, которые улучшают настроение.

дыхание

Вим говорит, чтомы не знаем огромный потенциал дыханияи значительные преимущества, получаемые им, играя с дыхательной системой. Его сознательная система дыхания повысит уровень кислорода в крови, что позволит увеличить энергию, уменьшить стресс и усилить иммунный ответ на микробы.

медитация

Медитация открывает путь к осознанию тела и ясности ума. Согласно Ледяному Человеку, ментальная составляющая его метода необходима для успеха его подвигов.

У Хофа есть философия жизни: полноценно жить каждый день — это цель, которую он хочет достичь своими подвигами. «Когда я подвергаюсь экстремальным явлениям, я живу с большей интенсивностью, — говорит он.
доля

В некоторых интервью люди спрашивали его, чего он хотел бы достичь. Он всегда отвечает:«устранить боль утраты в моем сознании, вернуть утраченную любовь и предложить любовь к миру».

Ученые, неврологи и психологи со всего мира поражены мастерством Вима Хофа. Этот человек рад внести вклад в науку исм. его тело, используемое для поиска методов исцеления и профилактики заболеваний, для которых до сих пор нет средств.

6 качеств, которые нужно развивать, если вы хотите достичь своих целей

Вы должны разработать целую серию навыков или качеств, которые помогут вам на пути к достижению успеха. Откройте их в этой статье! Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: