Вот как умные люди справляются с ядовитыми людьми

Вот как умные люди справляются с ядовитыми людьми

Способ умных людей, обращающихся с ядовитыми людьми, говорит об их психологических навыках. Они не могут быть превзойдены, они знают, как устанавливать лимиты и знают о влиянии этой инвалидизирующей динамики на собственное здоровье. Итак, одним из лучших подарков, которые мы можем сделать, является научиться нейтрализовать и управлять всеми стратегиями, к которым относится этот тип профиля.

Некоторые социологи и эксперты в социальной психологии считают, что мы живем в эпоху высокой токсичности. Мы знаем, что мы слышим этот термин слишком часто, и иногда мы не знаем, где предел. Тем не менее, несомненно то, что мы живем в период, отмеченный нестабильностью и неопределенностью, и все это сильно заложено в нашей повседневной жизни.

Токсичные люди не только эмоционально травмируют других. Они также представляют угрозу для здоровья. Кроме того, часто отмечается, что, когда токсическое поведение коренится в окружающей среде, большинство его членов в конечном итоге принимают вредное и циничное поведение.
доля

Это так верно, что, как мы узнали из нескольких исследований, если есть контекст, где изобилующее токсическое поведение, оно работает, Особенно в рабочих условиях, где девиз — производительность. Именно здесь преобладают недоверие, конкуренция, зависть, разочарование и личный ущерб, которые угрожают всему системному благополучию организации.

Однако, как мы знаем, эти личности не остались в семье, Те люди, которые из-за своей особой индивидуальности или ситуации демонстрируют предвзятое поведение по отношению к своим детям или их супругу. В этих последних случаях воздействие и износ могут быть больше, потому что они добавляют к эмоциональному компоненту, близости.

Как умные люди справляются с ядовитыми людьми?

Способ, которым умные люди обрабатывают токсичных людей, реагирует на ряд факторов. Первый простое и очевидное предположение, что любое токсическое поведение не имеет логики. Понять это очень поможет. Во-первых, потому что мы перестанем придавать значение серию бессмысленных действий и слов, которые почти исключительно стремятся спровоцировать на кого-то неудобства, разочарования и негативные эмоции.

Во-вторых, есть один момент, который мы не можем игнорировать. Как показали работы Департамента клинической и биологической психологии в Университете Фридриха Шиллера в Германии, постоянное воздействие этой серии вредной динамики влияет на наше здоровье мозга.

Мы испытываем больше стресса, беспокойства, истощения и трудностей, чтобы сосредоточиться и мыслить ясно. Если учесть это с самого начала, это побудит нас установить соответствующие ограничения. Итак, давайте посмотрим в следующих пунктах, как умные люди обрабатывают токсичных людей.

Они сосредоточены на решениях, а не на проблемах

Когда ядовитый человек живет в нашей среде, мы живем в постоянной опасности, Это похоже на то, как каждый день плавают акулы. Таким образом, мы в большей степени заботимся о его присутствии, о том, что он говорит, не говорит, делает или не делает, чем применять стратегии, чтобы это присутствие не затрагивало нас. ,

Умные люди больше сосредотачиваются на поиске решений, чем на токсическом поведении. Как только что-то беспокоит или беспокоит их, они реагируют мгновенно.

Вы должны установить ограничения как можно скорее

Мы уже знаем, что у вас должна быть хорошая способность реагировать. Тем не менее, какие меры мы должны предпринять, чтобы остановить токсическое поведение? Нам нужно знать, что в этих случаях полет не всегда стоит. Расстояние в пути может быть невозможным.

Затем мы должны установить ограничения, защитные барьеры. Для этого должно быть ясно указано, что его действия имеют последствия. Это не все разрешено, что некоторые виды поведения болят и создают нездоровое окружение.

Нам нужно ясно объяснить, что такое наши красные линии, которые мы не позволяем им выйти за пределы.

Адекватный эмоциональный контроль

Мы должны полностью осознавать наши эмоциональные состояния. Если мы сталкиваемся с депрессией или эмоциональным истощением, мы должны справиться с этой ситуацией. Во-первых, поймите, что никто не должен конфисковать нашу радость или наше спокойствие. Тогда не делайте чрезмерного места в нашей жизни тем, кто просто ничего не делает, чтобы заслужить это.

Поскольку невозможно дистанцировать физическое расстояние, лучше разместить эмоциональную дистанцию, открыть наш зонт и защитить себя.

Когнитивная эмпатия, стоящая перед токсичным человеком

Применение когнитивных эмпатий всегда будет предпочтительнее эмоционального сочувствия в этих случаях. Что мы имеем в виду под этим? Просто, что очень рекомендуется попытаться понять, что может пройти токсичный человек. Возможно, за этой фигурой и этой утомляющей динамикой лежит сдерживаемая депрессия. Кто-то с низкой самооценкой или личными проблемами.

Когнитивная эмпатия позволяет нам понимать реалии других, не поглощая их эмоций. И этот последний момент очень важен. Стратегия, определяющая, как умные люди обращаются с токсичными людьми.

Позаботьтесь о своем здоровье и благополучии

У нас может быть один или несколько ядовитых людей вокруг нас. Мы можем эффективно управлять ими. Однако есть что-то, что мы не должны упускать из виду даже однажды: наше собственное здоровье. Таким образом, мы должны уделять первоочередное внимание нашей пище, отдыху и отдыху.

Научиться отключать и не думать об этих психологических профилях поможет нам улучшить качество жизни. Понятно, что это дорого, потому что мы говорим о экспертных людях, чтобы поставить спицу в колеса. Но давайте сделаем это все равно, давайте будем такими умными людьми, которые умеют жить, так же хорошо, над этими элементами.

Страх перед конфликтом: когда страх мешает нам защищаться

Страх перед конфликтом совершенно понятен, но он может дорого обойтись тем, кто страдает от него. Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: