Вы можете удивить вас?

Вы можете удивить вас?

На протяжении многих лет жизнь может стать все более рутинной, даже скучной. Тот же график каждую неделю, чтобы работать, те же самые действия, которые вы делаете в свободное время, так же, как проводить выходные … Мало-помалу монотонность пробивается, и как только она устанавливается, она редко уходит.

Добавление унции волнения, удовольствия и удивления для нашей повседневной жизни очень полезно для нашего психического и эмоционального здоровья, Но нелегко удивить самого себя — как это сделать? прочитайте и узнайте об этом!

Удивление: между бессознательным и пассивностью

Некоторые люди часто чувствуют себя подавленными своими чувствами, Их отсутствие перспективы порождает настроение, разочарование или пессимизм. С другой стороны, мы находим людей, которые знают об их эмоциях, но которые просто принимают их пассивно. Они всегда поддерживают отношение к отставке и лени.

В середине двух полюсов находится местность людей, способных удивить себя, Те, кто основывает свою жизнь на принятии, осознании и господстве своих чувств. Их эмоциональная жизнь богаче, более автономна и безопасна.

Выйдите из зоны комфорта: лучший способ удивить себя

Самые удивительные вещи редко встречаются в вашей зоне комфорта. У всех нас есть естественная тенденция к известному. Вот почему перед лицом неизвестного мы предпочитаем местность, в которой мы чувствуем себя комфортно и защищенно. Нам нечего беспокоить, нам не нужно оставлять его.

Однако, для развития личности, необходимо преодолеть этот барьер комфорта и увидеть, что лежит дальше, Каждый шаг, который вы выходите за пределы зоны комфорта, даст вам новое видение мира. Как ни мало, это даст вам что-то новое, новое, привлекательное или полезное.

«Мне жалко себя — это не то, что доставляет мне удовольствие».

Единственный человек-

Проверьте свои лимиты

Чтобы удивить вас, вам не нужно делать практики, которые угрожают вашему здоровью или вашему физическому или психологическому благополучию. Вам нужно только проверить пределы своего разума, Почему? Ответ заключается в том, что ваш мозг предпочитает быть консервативным и поддерживать его автоматизацию и эвристику. Его принцип — принцип когнитивной экономики или закон минимальных усилий. Он не обучен разрушать заранее установленные барьеры.

По этой причине, столкнувшись с решением осмелиться или оставить что-то как есть, ваш ум всегда будет давать вам больше оснований выбирать наименее рискованный и простой вариант, То есть, ваш мозг саботирует ваше желание превзойти вас. Например, если ваша мечта быть певицей, первое, что вы сделаете, это попытаться вытащить ее из головы. Для этого ваш мозг будет использовать всевозможные оправдания: вы слишком стары, сейчас очень сложно стать кем-то в этом мире, вы на самом деле не готовы, вы разочаруете себя ….

Это связано с тем, что мы запрограммированы на то, чтобы защитить себя от опасности и поддерживать состояние тревоги против аверсивных стимулов. Поэтому обучение вашему сознанию в позитиве — одна из самых сложных задач. Однако его преимущества стоят того.

Обратитесь к своему прошлому … и двигайтесь дальше

Спросите себя, чего вы всегда хотели больше всего. Чего вы сожалеете или не достигли. И прежде всего, найдите причины, по которым вы не осознавали эти прошлые мечты. Что остановило вас?

Если ответ — ваше отношение или ваши предрассудки, очень вероятно, что с усилием вы найдете способ удивить вас. Помните, что мозг всегда выбирает решение, требующее наименьших усилий. Это ваша воля, которая может бороться с конформизмом.

Сделайте что-то смехотворное неожиданное

Поднимитесь на танцпол или осветите караоке. Прочитайте книгу за день. Сделайте новое мероприятие, например, кемпинг или дайвинг. Попробуйте экзотическую пищу. Наденьте хороший наряд. Есть множество способов удержать ваше чувство насмешек.

Отбросьте такие темы, как «Что они будут думать обо мне?», «Я бы никогда этого не делал», «Какой отрезок!» Если вы хотите что-то изменить, сделайте это по-другому. Попробуйте увлекательную, мотивирующую и стимулирующую деятельность, Возможно, что лучшее еще впереди.

Если вы смущены или слишком обеспокоены тем, что другие скажут, вы вернетесь к началу первой проблемы: оставайтесь в своей комфортной зоне, И это парализует ваши усилия, чтобы удивить вас.

Восстановите часть своего детства

У детей есть завидная способность удивляться почти всем, Все привлекает их внимание. Но их невиновность и готовность исследовать уменьшаются по мере взросления. Тем не менее, всегда можно вызвать ребенка в вас, чтобы вновь открыть себя.

Фактически, когда вы маленькие, и вы можете выбирать между несколькими игрушками, мы обычно выбираем тот, который нам больше нравится. Наш выбор не диктуется внешними влияниями или другими интересами. Если вы хотите удивить себя, отбросьте свои предрассудки, навязчивые идеи и табу, И восстановите лучшие моменты своего детства.

Смею думать. Позвольте себе удивить вас. Пусть ваше воображение летает и визуализируется в любой точке мира. Верьте в жизнь, которую вы хотите, и не позволяйте другим навязывать что-либо на вас. Пусть геометрия вашего сознания опустится на мгновение, Будьте изобретательны, инновационны. Все, что не придумано сегодня, сможет стать частью вашего прошлого завтра.

Эмоциональное воображение, техника для уменьшения беспокойства

Среди всех тех, которые существуют, откройте эту технику, чтобы уменьшить беспокойство, которое вы можете применить на практике в любое время дня. Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: