Вы сделаны из пластика, стекла или стали? Ключи к сопротивлению

Вы сделаны из пластика, стекла или стали? Ключи к сопротивлению

Вы сделаны из пластика, стекла или стали?То, как мы имеем дело с повседневными трудностями, определяет материал, из которого мы сделаны. Тем не менее, ключи сопротивления говорят нам, что у нас всегда есть время, чтобы изменить элементы, которые формируют нас, чтобы взять более оптимальный материал, на полпути между бамбуком и графеном.

Решающим аспектом наслаждения адекватным умственным и эмоциональным благополучием является понимание того, какой механизм мы используем перед лицом жизненных препятствий. Таким образом,два наиболее распространенных ответа, которые мы склонны применять к нашей повседневной жизни, — это избегание с одной стороны и неподвижность или «непротивление» — с другой.

» Самая верная мера всей силы — это сопротивление, которое побеждает.» 
-Стефан Цвейг-
Теперь, не чувствуя себя виноватым в том, что не нахожу другую альтернативу, когда мы страдаем от стресса, когда другие люди запугивают нас или когда мы в туннеле тупика, мы должны обратить внимание на важный аспект.Необходимость бежать или оставаться на месте — это запрограммированные ответы в нашем мозгу.Это врожденные защитные механизмы, которые мы еще не обновили, они являются доброкачественным сопротивлением, которое действительно помогает нам выжить, но редко способствует нашему счастью прямо.

В этом смысле ключи к сопротивлению являются аспектом, непосредственно связанным с нашим благополучием. Поэтому понимание их может нам очень помочь.

Мозги, более и менее устойчивые к эмоциональному стрессу

Большинство из нас задавали себе этот вопрос один раз:почему есть люди, которые могут справиться с невзгодами настолько сенсационными?Мы восхищаемся их температурой, их оптимизмом и их восприятием, способными видеть возможности, когда другие видят только стены с колючей проволокой. Готовы ли они к этому? Приняли ли они занятия, возможно, у них есть врожденная мудрость или что-то другое в их мозгу?

Ключ лежит в этом последнем аспекте: в их мозгу. Таким образом, как это ни удивительно, есть люди с гораздо более стрессоустойчивым мозгом, персонажами с более эмоциональными ресурсами, чтобы успокоить беспокойство, чтобы избежать иррациональных умственных речей в экстремальных ситуациях и т. Д. Медицинская школа Weill Corner в Нью-Йорке сделала интересную работу по определению, например,существованиеa rпрямое образование между образованием на основе здоровой привязанности и более умелый ответ на стресс и беспокойство.

Недостаточное внимание, образование заставляет определенные эмоциональные недостатки изменяет развитие мозга детей. В частности,наиболее затронутой структурой является миндалина, центр неврологического контроля, такой же старый, как и сложный, который точно отвечает за регулирование страха и эмоций.Чтобы ребенок, переживший какой-либо эмоциональный дефицит, будет испытывать большие трудности в управлении своими эмоциями как в детстве, так и во взрослой жизни.

Вы сделаны из пластика, стекла или стали?

Как мы подчеркивали во введении, не имеет значения, какой механизм мы используем в настоящем, чтобы реагировать на трудности, стресс или невзгоды. Не имеет значения, являемся ли мы теми, кто бежит, или теми, кто, как мачта посреди бури, остаются неподвижными, пока они постепенно не сломаются и не упадут.Мы все способны изучать новые стратегии, и это так благодаря нашей мозговой пластичности.

Обучение / стимулирование мозга к применению новых подходов и обновленных стратегий делает его более устойчивой, более квалифицированной и более сложной машиной.Цель состоит в том, чтобы убедиться, что наш мозг не только помогает нам выжить, но и сопровождает нас, что помогает нам в соучастнике, в нашей попытке быть счастливее.

Таким образом, вот некоторые из трех наиболее распространенных типов ответов на стресс и клавиши сопротивления, которые они обычно используют.

Ответ на сталь

Стресс «отскакивает» от стальных людей.Этот тип подхода, далекий от того, чтобы быть полезным, представляет риски. Будучи полностью непроницаемым для стресса, мы не сможем учиться у них. Более того, никто не является полностью водонепроницаемым, никто не изготовлен из стали, потому что наше покрытие чисто эмоциональное.

Ключевым моментом здесь является понимание того, что далеко от проблемной стены и заставить их «оправиться» на нас, нам нужно оснастить себя лучшими навыками для управления ими, чтобы фильтровать их, чтобы преобразовать их …

Ответ пластика

Среди ключей к сопротивлению интересно знать, что большинство из нас применяют эту стратегию. Его характеристики следующие:

  • У нас есть несколько брендов, эффекты стресса и невзгоды.
  • Мы гибкие, и мы также испытываем некоторое сопротивление, хотя мы часто чувствуем, что мы собираемся расстаться. Это как жить на канате.

Ответ стекла

Как можно догадаться, реакция стекла не самая подходящая. На самом деле это самое худшее из всего, это тот, у которого есть наименьшие ресурсы, тот, который после того, как прилагает большие усилия, чтобы уступить, адаптироваться, в конце концов сломается. Так что либо мы навязываем себя, либо полностью уничтожаем самих себя.

Ключи для более благоприятного сопротивления

Ключи к более спасительному сопротивлению говорят нам об этом: мы должныотверстиепромежуточная точка между силой и гибкостью, пространство зрелости, где мы можем управлять, определять приоритеты и трансформировать. Другими словами, если, например, мы допустим нашу врожденную психологическую защиту, мы выберем линию наименьшего сопротивления: стекло.

С другой стороны, если мы выберем линию наибольшего сопротивления, мы будем использовать всю нашу энергию, чтобы противостоять чему-то, построить стену, защищающую нас от жизни. Это, несомненно, стратегия стали.

Итак, если ни один из этих двух ответов не является наиболее подходящим, к которому мы должны обратиться? Ключом к наиболее выгодному сопротивлению является укрепление нашей уверенности в себе, чтобы знать, что мы достойны чего-то лучшего. Таким образом,мы не будем позволять чему-либо подавлять нас до предела взлома, и мы не будем подниматься, как стальная мачта, поддерживающая воздействие шторма.

Давайте построим материал на полпути между более сильным пластиком и бамбуком.Гибкий, но прочный материал, который позволяет нам двигаться с трудностями, чтобы учиться у них, который даже если он возвращается на свое первоначальное положение после того, как он принял учение, чтобы продвигаться с большей уверенностью.

Начнем сегодня с работы над этой жизненно важной стратегией.


Как мы можем укрепить нашу устойчивость?

Можно ли выпустить более сильные отрицательные моменты? Если мы хотим расти на личном уровне, вот где ключ лежит … Подробнее "
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: