Выйди из ума и войди в свою жизнь

Выйди из ума и войди в свою жизнь

Этот вопрос может показаться вам странным, но: жить в своем уме или в настоящем ? Потому что кажется, что между прошлым и будущим мы в конечном итоге забываем о самом важном: здесь и сейчас. Большинство из нас живут на автопилоте, между вчера и завтра, между тем, что еще не закончено и что будет сделано позже.

Жизнь в наших умах, заключенная в тюрьму опасениями и ожиданиями, порождает у нас чувство неловкости потому что мы зависим от наших мыслей. Для этого мы чувствуем себя одинокими, когда мы натыкаемся на реальность нашего существования. Проблема в том, что нет волшебной формулы, которая может быстро решить эту проблему. Секрет, чтобы начать жить действительно, заключается в следующих словах: выходите из ума.

Чтобы понять это глубокое послание, мы можем рассматривать наш ум как одну из наших зон комфорта. Его можно также рассматривать как совокупность мыслей, которые мы собираем, и которые мешают нам осознать настоящее. Этот ментальный шум постоянно отвлекает нас и заставляет нас жить в прошлом или будущем.

Убирайтесь с ума с осознанностью

Одним из наиболее рекомендуемых методов ухода из психиатрической тюрьмы является практика внимательности, Эта дисциплина заключается не в том, чтобы садиться, садиться и рисовать наш белый дух. Вы, конечно, уже пробовали что-то подобное, думая, что это бесполезно.

Для тех, кто не доминирует в осознанности, мысли накапливаются, обманывать и кричать со дна ума: «Дурак, вы не можете перестать думать». Обычно это происходит в начале практики. Несомненно, что мы не привыкли позволять нашим мыслям идти естественно в нашем уме, не судя и не удерживая их … Мы не привыкли иметь их и сосредоточиться на этом и сейчас, когда они приходят и уходят.

Хотя добраться туда трудно, как только мы преуспеем, мы поймем, к чему относится фраза: выходите из головы, Когда вы перестаете судить о своих мыслях и о том, что вы будете наблюдать за ними, как будто вы смотрите фильм, вы позволите вашей реальности проскользнуть, и ваше зрение станет намного яснее. Стань видеть правду.

«Быть ​​сознательным — это отказаться от суждений на какое-то время, оставить в стороне наши непосредственные цели на будущее, взять настоящий момент как есть, а не так, как нам бы хотелось».

-Марк Уильямс-

Жизнь — настоящее

Когда вы нашли время, чтобы вдохнуть свежий воздух в последний раз? Вы помните, что были благодарны за горячую воду, которую вы можете наслаждаться каждое утро, когда вы просыпаетесь? Конечно, это не так, потому что ваш ум был сосредоточен на «Я опаздываю на работу», «После этого мне нужно заставить детей работать», «Что мне нужно купить еще? »…

Имейте в виду, что ваш ум полон размышлений о прошлом и будущем. Настоящее настоящее игнорируется довольно откровенно. Вы создаете стресс, который вы страдаете своими мыслями. Многие из ваших проблем создаются вашей умственной деятельностью. Вы ожидаете. Ничто из этого не является реальным. Пока это не произойдет, пока оно не появится, вы живете в своем воображении.

Для этого убирайся из ума. Убирайтесь оттуда срочно. Дайте себе время для себя, чтобы стереть этот набор мыслей, которые не позволяют вам наслаждаться и которые заставляют вас чувствовать эмоции, которые делают вас неудобными.

Это похоже на то, что мы чувствуем страх или муки без причины. Есть ли что-то, что мы должны бежать или убегать? Нет! Но, на наш взгляд, мы создаем наши фильмы и мы создаем их, пока мы считаем их реальными.

«Есть только два дня в году, когда мы ничего не можем сделать, кого-то называют вчера, а другого завтра, так что сегодня день, чтобы любить, расти, делать и жить. "

-Далай-лама-

Не стесняйтесь жить

Так что выходите из ума и осмеливаетесь жить, осмеливайтесь подождать, пока что-то не случится с вами, а не предвидя их. Не забывайте о прошлом, не делайте этого в настоящем, потому что это не часть настоящего момента. Экспериментируйте ежедневно, как будто вы дышите свежим воздухом, питьевой водой и наслаждаетесь вкусной едой в первый раз.

Помните о большинстве моментов в вашей жизни, в каждый момент вашей жизни, даже когда вы работаете. Вы понимаете, как ваши пальцы чистят клавиатуру? Вы понимаете, как ваши ноги поддерживают вас и позволяют вам перейти от одной стороны к другой? Соединитесь со своей жизнью, соединитесь с самим собой и выйдите из своего разума раз и навсегда.

Быть сознательным приносит боль и освобождает пробуждение

Пробуждение нашего сознания — это начало процесса, в котором мы будем чувствовать себя комфортно. Прочтите эту статью, чтобы узнать больше об этом … Подробнее "
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: