Я устал разговаривать с другими, почему?

Я устал разговаривать с другими, почему?

У вас есть ощущение, что вы не можете посещать собрания, потому что вам надоело разговаривать с другими?Считаете ли вы, что общение — это пустая трата времени, и вам стоит общаться с другими? Если да, то эта статья была написана для вас. Мы объясним, почему мы чувствуем себя истощенным, когда разговариваем с другими.

Прежде всего, мы должны дать понять, что человек, который не чувствует себя комфортно, разговаривая с другими, не обязательно является человеком с проблемой. Другими словами,что существуют индивидуальные черты, характеризующиеся меньшей «выносливостью» для взаимодействия с другими и взаимодействовать в социальном плане. Это не означает, что существует психологическая проблема. Есть также такие трудности, как страх говорить на публике, который можно путать с тем, что он исчерпан, когда мы общаемся с другими. Однако у них нет ничего общего.

Однако некоторые психологические расстройства характеризуются большими трудностями при открытии и разговоре с другими людьми.Например, те, кто страдает депрессией или беспокойством, обычно страдают от такого рода ситуаций, потому что они слишком много сосредотачиваются на себе и не согласуются с другими людьми.

Причины, по которым вы исчерпаны от разговоров с другими

Ниже приведены некоторые из основных причин, почему вы можете чувствовать усталость или усталость при разговоре с другими людьми.

Конкретные черты личности

Существуют разные типы личности, и, согласно автору, к которому мы обращаемся, мы найдем разные классификации и категории.Однако почти все модели личности относятся к интроверсии. Эта черта не то, что у вас есть или не имеет 100%. Речь идет не о том, присутствует ли он или отсутствует. У всех нас это в большей или меньшей степени.

«Есть индивидуальные черты с более слабой« выдержкой », чтобы взаимодействовать с другими и взаимодействовать в социальном плане, что не означает, что существует основная психологическая проблема».
доля

Интроверсия — широко признанная черта личности. Это стремление человека жить в своем внутреннем мире и чувствовать себя хорошо и счастливо в ситуациях, когда мало людей или где можно оставаться в своем пузыре и выражать свои эмоции когда вы хотите, без давления.

Противоположная линия или полюс интроверсии — экстраверсия. Однако важно помнить, что у всех нас эти характеристики в большей или меньшей степени. Так чтохотя мы очень общительны, у нас также могут быть дни, когда нам не хочется разговаривать с другими.

Говорить с другими — это важный энергетический расход для мозга интроверт и поэтому часто изнуряет. Дело не в том, что нашему мозгу трудно разговаривать с другими, но это приоритеты других видов деятельности, таких как креативность, самоанализ, отражение и анализ, а не социализация .

этопоэтому рекомендуется интровертированным людям проводить время в одиночку и вставлять моменты выходовимея в виду, что в этом нет никакого вреда.

«Интроверсия, склонность смотреть внутрь, может быть одной из причин, по которой вы исчерпаны от разговоров с другими».
доля

Низкое настроение или демотивация

Плохое настроение или демотивация побуждают людей думать, что все их дорого стоитим очень сложно общаться с другими, работать или выполнять ежедневные задачи.

Поэтому нормально, что вы исчерпаны от разговоров с другими, если ваше настроение и ваш уровень личной мотивации низки. Причина в том, чточто эти состояния заставляют вас чувствовать, что другие ничего не приносят вам, не мотивируйте вас и не оставляйте вас частью своего времени.

Демотивация и плохое настроение также могут объяснить, почему вы исчерпаны от разговоров с другими.
доля
Это правда, чтоОдин из способов улучшить наши чувства в таких случаях — поговорить с другими людьми. Однако эта стратегия работает только в том случае, если мы очень хорошо выбираем, с кем это делать.Особенно важно избегать тех, кто только передает свои проблемы и жалобы, потому что отрицательные эмоции заставят нас почувствовать большую нагрузку.

Другая причина, по которой вы, возможно, чувствуете себя истощенной от общения с другими, и это связано с вашим низким настроением, может быть доказанная неуверенность в незнании, с кем говорить о том, что с нами происходит.Следует отметить, что это настроение также сосуществует с трудностью поддержания внимания и активного участия в социальных ситуациях. Таким образом,как вы чувствуете эмоциональное влияние на вашу способность разговаривать с другими и взаимодействовать.

Иногда мы истощаемся от разговоров с другими, потому что мы говорим с людьми, которые просто передают свои проблемы, и, вместо того, чтобы чувствовать себя послушными, мы чувствуем себя переполненными их эмоциями.
доля

Если вы чувствуете себя истощенным от разговоров с другими, имейте в виду, что это необходимая деятельность. Мы действительно социальные животные иизоляция только приводит к дальнейшей изоляции.

Возможной альтернативой для улучшения ситуации может бытьвыбрать, с кем вы говорите, и по каким темам, Возможно, что как интроверт, у вас есть отношения с очень экстравертированными людьми, которые «спрашивают» вас о важном социальном участии, когда это может не мотивировать вас.

Говорить о наших чувствах с другими — это терапевтический

Узнать больше

Почему мы иногда чувствуем себя свободнее разговаривать с незнакомцами?

Общение с незнакомцами иногда может заставить нас чувствовать себя намного свободнее, чем разговоры с нашей семьей или друзьями на всю жизнь. Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: