Эффект Einstellung

Эффект Einstellung

Наш ум иногда играет нас с неправильными трюками. Нам трудно быть объективными и видеть реальность так, как она есть. Мы часто позволяем себе руководствоваться нашими предубеждениями и предубеждениями.Существует много способов самоубийства, но одним из самых ярких является эффект Эйншстуллунга.

Этот когнитивный уклон, название немецкого происхождения, приведет к «эффекту отношения». Это явление, котороето, что мы думаем о каком-то конкретном субъекте, влияет на то, как мы будем интерпретировать происходящее.Поэтому наш мозг не позволяет нам видеть вещи такими, какие они есть на самом деле; напротив, мы обманываем себя, когда наблюдаем реальность. Поэтому мы не можем найти адекватного решения проблемы.

В этой статье,мы точно увидим, что такое эффект Einstellung.Мы также изучим области, в которых это происходит чаще всего. Таким образом, благодаря этой информации мы сможем легче избежать этого, когда он появится.

Почему возникает эффект Einstellung?

Одним из самых удивительных открытий психологии является то, чтомы не работаем с реальностью, а с тем, что мы воспринимаем и интерпретируем.Это правда, что наш мозг интерпретирует информацию, которую он получает через чувства. Благодаря этому посредничеству способ, которым мы наблюдаем мир, обусловлен нашими убеждениями и нашим прошлым опытом.

Поэтому, когда мы сталкиваемся с ситуацией,мы фокусируем часть нашего внимания на поиске антецедентов или ассоциаций, которые позволяют нам интерпретировать его.Эти ключи могут исходить из нашей памяти, но также связаны с нашим мышлением.

Эффекты этой интерпретации настолько сильны, что, столкнувшись с тем же фактом, мы никогда не найдем две совершенно идентичные истории. Фактически, мы можем даже найти два совершенно разных, написанных людьми, которые утверждают, что придерживаются того, что произошло.

С эффектом Einstellung эта особенность нашего духане позволяет нам эффективно действовать в ситуации.Перед лицом проблемы этот когнитивный уклон заставит нас реагировать так, как мы всегда это делали. Но очень часто этот ответ не будет самым полезным.

Поведение по инерции обычно не приносит нам хороших результатов.Наоборот. Столкнувшись со сложной ситуацией, всегда полезно подумать о том, как лучше всего идти. Но для этого мы должны знать области, в которых происходит эффект Эйншстулла. Только таким образом мы можем обратить внимание и не попасть в его сети.

Ситуации, в которых появляется это смещение

Теперь мы будемсм. небольшой список областей, в которых эффект Einstellung является самым мощным.Конечно, это может возникнуть в других обстоятельствах; но в этих ситуациях его последствия могут быть особенно катастрофическими.

1. Личные отношения

То, как мы относимся к другим, часто определяется нашими детскими переживаниями. Согласно исследованиям, проведенным по этому вопросу,мы приобретаем в нашем детстве способ поведения в разных социальных ситуациях.В общем, эти поведения мало меняются.

В этой области эффект Einstellungзаставляет нас реагировать на других так, чтобы они не были оптимальными. Если вы не являетесь экспертом в области социальных навыковгораздо более эффективно сознательно выбирать, как мы хотим взаимодействовать с другими.

Так, например, сознательное мышление, поскольку мы относимся к другим, может позволить нам изменить стиль пассивного или агрессивного общения на самоутверждение.Это улучшит наше благосостояние и то, как нас видят другие.

2. Профессиональная область

В общем, когда мы начинаем новую работу, нам нужно пройти период обучения. На этом этапе мы не знакомы с задачами, которые нам нужны. Поэтому мы пытаемся определитьлучший способ сделать это.Однако, как только мы привыкнем к этой работе, мы отбросим эту новинку.

Но, иесли бы был лучший способ выполнить свою работу?Что, если вы могли бы сэкономить время и силы, подумав о том, как вы работаете? Эффект Einstellung не позволяет вам видеть эту реальность, но всегда есть возможность для улучшения. Даже в наименее творческих областях.

3. Свободное время

Часто, когда у нас есть момент для себя, мы действуем инерцией. Вместо того, чтобы выбирать деятельность, которая стимулирует нас,мы позволяем себе увлечься рутиной и усталостью.Итак, даже если мы много лет пытаемся создать новую деятельность или новый вид спорта, мы заканчиваем дремание перед телевизором или экраном нашего компьютера.

Почему мы это делаем? Эффект Einstellung частично отвечает. Этот когнитивный уклонпрепятствует нам видеть лучшие альтернативы.Поэтому необходимо сознательно думать о том, что мы хотим делать, когда у нас есть свободное время.

Если вы не получаете максимальную пользу от времени, которое у вас есть, это немного из-за эффекта Einstellung. Препятствуя поиску альтернатив,он осуждает нас на то, чтобы совершать те же ошибки на неопределенный срок.Тем не менее, борьба с ним относительно проста: вам нужно только приложить все усилия, чтобы лучше знать, что вы делаете каждый раз.

Конечно,это легче сказать, чем сделать.Но для этого вам нужна небольшая практика. Если вы думаете, что больше внимания уделять тому, что вы хотите делать каждый момент, может помочь вам, попробуйте сделать это в течение нескольких недель. Изменения, которые произойдут в вашей жизни за очень короткое время, могут вас удивить.

Важность уклона в психологическом недомогании

Определение различных когнитивных предубеждений и их влияние на наше недомогание и возможные психологические расстройства. Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: