Эмоциональная незащищенность: когда недоверие подавляет нас

Эмоциональная незащищенность: когда недоверие подавляет нас

Навигация по жизни с эмоциональной незащищенностью делает это с большой нагрузкой, Сомнение всего, и особенно нас самих, является одним из величайших препятствий для нашего личного исполнения. Чтобы ходить в страхе, без уверенности и нерешительности, это похоже на попытку сохранить равновесие на канате, на котором мы жонглируем тысячей и одной вещи, чтобы не упасть.

Возможно, эта неуверенность всегда была с нами, результат несчастного детства, отмеченного отсутствием чувства защиты и безопасности. Или, может быть, он родился именно из-за противоположности, то есть из-за чрезмерной чрезмерной защиты, которая заставляла нас чувствовать себя неполноценными и недействительными. Возможно, эта незащищенность родилась из очень травматичной ситуации, которая сильно нас поразила.

Эмоциональная незащищенность — большой враг прогресса, большой бойкот самооценки и самое большое препятствие для создания прочных связей с другими. Если мы позволяем этому вторгаться в нас, он захватит нас и в конечном итоге отменит нашу волю критикой и непрерывным допросом. Однако мы всегда можем защитить себя и, в худшем случае, начать восстанавливать чувство утраченной безопасности. Пойдем дальше.

«Недоверие — это мать неуверенности».

-Aristophane-


Что такое эмоциональная неуверенность?

Эмоциональная неуверенность возникает из-за постоянного сомнения в себе, своими способностями, своими чувствами и поведением. Это постоянное сомнение в том, что парализует, а также ожидает подтверждения другими, большую часть времени, в качестве козыря для достижения ложного спокойствия.

в настоящее время мы не можем забыть, что жизнь по существу является небезопасной и неопределеннойФактически, испанский философ и эссеист Ортега-и-Гассет сказал бы, что это радикальная неуверенность, поскольку она может прекратить свое существование в любое время. Проблема в том, что мы не знаем об этом. Мы проводим день планирования и организации, создавая иллюзии на будущее с уверенностью, что все будет, как мы надеемся. И внезапно все разбивается на тысячу штук, мы убираемся с дороги или просто, все кончено, и мы должны начать новый.

Знание того, что все может измениться за считанные секунды, может помочь нам жить другими способами, например, более интенсивно. Тем не менее, это не означает, что мы принимаем неуверенность в качестве компаньона нашей подпрограммыно именно это мы принимаем во внимание. Потому что рано или поздно она появится на сцене. И вам лучше быть готовым к этому.

Означает ли это, что лучше быть взволнованным и не принимать ничего само собой разумеющееся? Нет, просто помните это время от времени, чтобы не жить в воображаемых мирах, Однако чрезмерная эмоциональная неуверенность также причиняет нам боль, потому что, помимо признания недействительным чувства уверенности в себе, она может распространяться на любую область нашей жизни. Потому что, как мы можем двигаться вперед, когда мы не уверены ни в чем?

Важно знать, как различать общую незащищенность как внешний индикатор и эмоциональную незащищенность., гораздо более специфическое внутреннее состояние, которое касается нас и влияет на то, как мы ценим себя. Таким образом, важно иметь в виду, что изменения постоянны, так как неопределенность является нормальной и может даже помочь нам увидеть жизнь по-другому; но также важно доверять друг другу и не ожидать, что другие скажут, что нам нужно делать или как мы чувствуем себя хорошо.

Что характеризует человека, который не уверен в себе?

Чтобы лучше понять мир эмоциональной незащищенности и как он влияет на нас, важно знать, что значит быть небезопасным человеком, Вот некоторые из наиболее распространенных характеристик людей, которые приняли это состояние как часть себя. Вот они:

  • Страх перед критиками, суждениями и оценками других
  • Постоянная необходимость показать свои достижения и получить похвалу и внимание за чувство наделенного полномочиями и способностью
  • Тенденция к перфекционизму и конкурентоспособности
  • Очень защитное отношение
  • Низкая самооценка
  • Попытки распространить сомнения и неуверенность другим
  • Частое использование ложной скромности
  • Сильное присутствие отсутствия уверенности в себе

«Недоверие — признак слабости».

-Индира Ганди

Небезопасные люди действуют и думают, часто сильно обусловленные постоянной внутренней войной, борьба между их необходимостью выделиться и доказать другим, что они действительны, и глубокое чувство инвалидности и инвалидности.На самом деле, в самых серьезных случаях эти люди — ничто, если другие не ценят их.

Австрийский психоаналитик Альфред Адлер предложил концепцию комплекса неполноценности как идентификацию этого типа лица, Он сказал, что неуверенные люди постоянно борются за превосходство, которое может даже негативно повлиять на их отношения, потому что они могут чувствовать себя счастливыми, если они делают других несчастными. Он также описал этот тип поведения как типичный для неврозов.

Однако не каждому в ситуации отсутствия безопасности свойственно это. Все зависит от степени недоверия, которое они имеют к своим прошлым способностям или достижениям.

Ключи к управлению эмоциональной незащищенностью

Можно уменьшить постоянное сомнение в себе и тем самым запретить негативную неуверенность, которая нас управляет. Важно знать, что усилия должны исходить от нас, и что, если мы привыкли недооценивать себя, этот процесс займет время.

Верить в себя — один из самых сильных столпов, которые можно построить, чтобы избежать падения и преодолевать дискомфорт, но это требует ежедневной и постоянной работы. Для этого мы должны рассмотреть ряд аспектов:

  • Избегайте сравнений
  • Примите как наши слабости, так и наши сильные стороны
  • Не принимайте личную критику
  • Исцеление ран прошлого, те, кто постепенно выращивал семена беспокойства и постоянных сомнений
  • Развивайте чувство юмора
  • Не ищите одобрения других
  • Оценивая каждый прогресс, каждый успех, каждый шаг
  • Отказаться от убеждения, что человек должен быть совершенным
  • Позаботьтесь о нашем внутреннем диалоге

Зная дорогу, почему бы не пойти? Мы ценим один из величайших подарков, которые мы можем предложить, Доверие к себе и в наших способностях — это мост к личностному росту.

Сила притяжения — это уверенность в себе

Узнать больше
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: